Love Decoded Introductory App

Stefan Deutsch

О овој апликацији

Уметност и наука иза моћи љубави. Научите да волите себе и друге БЕЗУСЛОВНО!
Ово је БЕСПЛАТНА, 45-минутна уводна апликација за курс апликације за ментално здравље „Декодирана љубав“, која је у потпуности заснована на науци и невероватно једноставна за коришћење како би се постигли стварни резултати, а не само обећања. 5 минута дневно.
35 година клиничког рада – плус, 18-месечно клиничко испитивање, одобрено од стране Независног одбора лекара, заједно са истраживањем таквих гиганта као што су: Џоан Луби и развој хипокампуса; Барбара Фредриксон и развој вагусног нервног система; др Ева Селхаб и развој имуног система, поред Харвила Хендрикса, Хелен Лакели-Хант, Тифани Филд, Џин Вотсон итд. – све указује у истом правцу, а то је да љубав није нека врста романтичног појма, није налет адреналина и допамина који изазива сексуална привлачност, са чиме смо је помешали, већ коктел окситоцина, вазопресина и ендорфина који генерише мајчина љубав.
Безусловно, не значи да трпимо лоше понашање људи. Напротив, када то радимо, нисмо љубазни ни према њима ни према себи. То значи да кажемо другоме да, иако можда нису хтели да повреде наша осећања, јесу!, и то није прихватљиво. Да „нас двоје ћемо издвојити неколико дана или неколико недеља, а онда ћеш ми рећи да ли је овај однос довољно важан да престанеш да радиш оно што си урадио или рекао“.

Али пре него што пређемо на комуникацију, почињемо са истраживањем нашег односа са самим собом. Шта нам се свиђа код нас? Шта се другим људима свиђа код нас? Већина људи се мало мучи када их замоли да наброје чак 5 или 10 особина које воле код себе. Разлог је тај што нас нико никада није питао шта нам се свиђа код нас. То се сматра врстом егоцентричне, себичног вежбања које би требало да избегавамо. Па ипак, када нисмо јасни у вези са нашим односом са самим собом, веома је лако повредити наша осећања – јер нисмо створили јаку, емоционалну основу за себе.

Такође нас чини много дефанзивнијим, а то нас увек води у свађе. Још један веома важан корак у нашем људском развоју јесте упознавање са сопственим САМОГОВОРОМ. Постоји стални „унутрашњи монолог“ кога никада нисмо свесни ако – а камоли да пажљиво слушамо. То је једнако важно као и слушање других – тако да знамо када су негативни према нама или позитивни. Ако се људи понашају негативно, морамо то да зауставимо. Али ако се понашамо негативно, разговарамо са собом негативно, ко ће то зауставити?! Само ми можемо, али само ако обраћамо пажњу. Учење како да замислимо своје циљеве, било да је то једноставно као исход свађе или куповина куће, морамо да водимо исти рачуна, да будемо пажљиви. Никада нас томе нису учили. Како формулисати поруку тако да стигне до пријемчивих ушију, како слушати тако да се узнемирена особа осећа чувеном, све су то вештине које можемо да научимо. Свему је потребно време – зато је свако ко вам обећава брзе резултате БЕЗЛИЧНИ ЛАЖОВ. Нашим неуропатицама је потребно време да се преусмере и промене наше навике реаговања. Морамо бити стрпљиви са собом. Људи генерално мешају чути нешто или знати нешто са способношћу да нешто урадимо. Веома смо нестрпљиви са собом. Замислите да читате сјајну књигу о тенису или свирању клавира и очекујете да ћете играти одличан тенис и свирати клавир беспрекорно. Све у животу, посебно нешто тако важно као што је наш однос са самим собом и другима, вреди уложити време. Штета што наши родитељи и школски систем не обраћају пажњу на овај аспект људског развоја. Чак и психотерапеут може боље да нас научи овим концептима и алатима. Уживајте у уводној апликацији – а затим се посветите себи – искористите 21 недељу да имате фантастичан брак, децу, родитеље, пријатеље, комшије, колеге, физичко здравље, другим речима ЖИВОТ!
Да бисте прочитали 21 корак, користите овај линк - https://www.love-decoded.com/selfloveappcourse