MyBrief

CodeIT doo

О овој апликацији

Програм за ментално здравље са технологијом осмишљен да пружи додатну подршку менталном здрављу на радном месту. Овај ресурс је доступан искључиво код вашег послодавца. Чиста психолошка служба верује у инклузивну и заједничку одговорност за пружање подршке менталном здрављу у аустралијском сектору запошљавања.
Иницијатива коју започиње први послодавац која утире пут ментално здравијим запосленима, ментално здравијим радним местима и бољој будућности за све. Скалабилан у оквиру уобичајених и удаљених поставки на радном месту, МиБриеф укључује десет основних стратегија за управљање стресом, поткрепљених психотерапеутским приступима терапије когнитивног понашања (ЦБТ) и терапије прихватања (АЦТ). Апликација садржи уграђене стратегије које помажу запосленима у побољшању управљања нивоом стреса, бескорисним мислима, подизањем свести и побољшаним увидом у бескористан образац размишљања и понашања. Апликација је дизајнирана да помогне у развоју здравих рутина на радном месту кроз уграђене задатке који помажу појединим запосленима да јасног ума започну свој радни дан и оријентишу се на свој радни дан. То се постиже уграђеним свакодневним почетним ритуалом који садржи петоминутну стратегију когнитивног управљања стресом. Кроз развој редовних ритуала самопомоћи на радном месту, апликација заузврат омогућава запосленима да континуирано улажу у одржавање њиховог осећаја благостања. Даље се ослања на личне и спољне ресурсе за бољу навигацију кроз свакодневне борбе и искуства на радном месту. Садржи додатну компоненту посебно дизајнирану да помогне запосленима у управљању критичним инцидентима које могу доживети као део свог радног места. Ово се посебно решава путем интегрисаног одељка „Преглед критичних инцидената“, који помаже запосленима у изражавању и организовању свог искуства у вези са критичним инцидентом. Апликација води запослене да изразе и обраде критични догађај у складу са различитим компонентама формирања меморије, служећи тако првом брифингу. Овај приступ даље пружа могућност запосленом да започне обраду и пре него што добије прилику да обави брифинг кроз друге традиционалне системе подршке (тј. Брифинг са руководством).
Свеукупно, употреба апликације МиБриеф помаже у постизању следећих кључних предности:
· Прилагођава значење у циљу промовисања и давања приоритета самопомоћи.
· Смањује свакодневно ментално превладавање и менталне пробе након стресних искустава.
· Олакшава напредак усредсређеним размишљањем о учењу из искуства како би се повећала отпорност.
· Смањује свакодневно преоптерећење и олакшава развој приоритета и вештина управљања стресом.
· Подучава праксу самопризнавања, императив у тренутним околностима закључавања, повећану изолацију и смањену спољну потпору.
· Подржава тиме-оут кроз уграђену листу за опуштање и побољшање перформанси.
· Омогућава приступ збирци усмерених психолошких стратегија усмерених на ВоркСафе Цлиницал Працтице Фрамеворк.
· Максимизира задржавање и доступност кључних сазнања из рада и животних искустава.
· Подржава и ојачава одржавање здраве равнотеже између посла и приватног живота.

Шта је ново

Fixed spelling errors