Већина планова тренинга функционише док се стварни живот не промени. Једноставан планер тренинга гради структурирани план тренинга око ваших циљева, распореда, доступне опреме и искуства, а затим му помаже да се развија док тренирате.
Отворите апликацију и знајте шта да тренирате данас. Пратите вођене сесије, евидентирајте свој рад, прегледајте предстојеће тренинге и пратите напредак помоћу плана изграђеног око вашег тренутног распореда.
Шта можете да урадите:
- Направите персонализоване планове тренинга око својих циљева и распореда тренинга
- Прилагодите доступну опрему и фокус тренинга за тренинг у теретани или код куће
- Пратите вођене сесије са детаљима вежби, серијама, понављањима и тежинама
- Прегледајте предстојеће тренинге и историју сесија
- Пратите циљеве, телесне метрике и напредак тренинга
- Организујте свој план без табела или генеричких шаблона
Дизајнирано за:
- Заузете вежбаче средњег нивоа који желе структуру без програмирања сваке сесије
- Људе чији се распоред мења из недеље у недељу
- Вежбаче који прелазе између опреме у теретани и код куће
- Свакога ко жели практично вођство и јасан напредак
Једноставан планер тренинга је апликација за планирање и праћење фитнеса. Не пружа медицинске савете. Ако имате здравствених проблема, консултујте се са квалификованим стручњаком пре него што започнете нови фитнес програм.
Адаптивни планови вежбања за ваше циљеве, опрему, распоред и напредак