Понекад је тешко управљати својим емоцијама и не бити преплављени свакодневним проблемима. Зато је толико важно да се емоционално бринемо о себи и обраћамо пажњу на оно што осећамо.
МиндЦаре је апликација коју је развио тим психијатара и психолога која вам помаже да боље разумете своје емоције, показује вам како да усвојите здраве навике да бисте се бринули о себи и пружа вам ресурсе који су вам потребни да се осећате боље.
У апликацији можете:
- Пратите своје вежбање, сан и употребу телефона да бисте пратили своју рутину.
- Поставите дневне циљеве које ћемо вам помоћи да постигнете.
- Развијте здраве навике које промовишу ваше емоционално благостање.
- Делите своје податке са онима којима је највише стало до вас.
- Пратите своје емоције и важне догађаје.
- Погледајте недељне и месечне резимее, тако да не пропустите ништа.
- Приступите спољним ресурсима посебно одабраним за вас.
Почните да бринете о свом емоционалном благостању уз МиндЦаре већ данас.