Posture and spine health
500+
Preuzimanja
Сви
info
O ovoj aplikaciji
Продуљени седећи положај део је нашег живота данас и морамо свакодневно да се крећемо и мобилизујемо зглобове ако желимо да очувамо флексибилност и опсег покрета тела.
положај главе према напријед, заобљена рамена и закривљени доњи дио леђа главни су знакови лошег држања, а често пута један води до другог.
када се држање изравна из стана, у почетку не изгледа озбиљно, али асиметрично оптерећење зглоба узрокује нагомилавање стреса током времена, а то доводи до зачепљења живаца, што изазива осећај боли, углавном врата, рамена и бол у средњем / доњем делу леђа.
сврха ове апликације је да пружи детаљан водич о теми здравља и доброг држања, као и узроку који стоји иза ових проблема, ево четири одељка апликације:
1. ЗАШТО: у овом делу прелазимо на питање зашто се његово људско држање доводи у ред и која су два најчешћа проблема која доводе до лошег држања.
2. ВЈЕЖБЕ: овај део је подељен у два наставка, са по четири вежбе, од којих свака вежба има визуелна и писана упутства, као и главну корист покрета.
Видео снимци се преносе на ИоуТубе, а демонстративни видео је доступан за сваку вежбу, а видео снимак можете гледати директно из апликације.
За вежбе које захтевају време под напетошћу, тајмер се добија са звуком обавештења када истекне време.
3. ПРЕВЕНЦИЈА ОЗЉЕДЕ: Да бисмо пажљиво приступили тренингу, потребно је размислити о могућим повредама и спречити их да се десе, у овом делу пружамо три савета.
4.ЖЕЉНИ ЛОГ: овај део пружа графикон који кориснику омогућава да црта Активно насупрот статичком времену сваког дана у недељи, како би се визуелно упоредило између најнемазнијих и најактивнијих.
Будите сигурни и учините своје здравље приоритетом.
положај главе према напријед, заобљена рамена и закривљени доњи дио леђа главни су знакови лошег држања, а често пута један води до другог.
када се држање изравна из стана, у почетку не изгледа озбиљно, али асиметрично оптерећење зглоба узрокује нагомилавање стреса током времена, а то доводи до зачепљења живаца, што изазива осећај боли, углавном врата, рамена и бол у средњем / доњем делу леђа.
сврха ове апликације је да пружи детаљан водич о теми здравља и доброг држања, као и узроку који стоји иза ових проблема, ево четири одељка апликације:
1. ЗАШТО: у овом делу прелазимо на питање зашто се његово људско држање доводи у ред и која су два најчешћа проблема која доводе до лошег држања.
2. ВЈЕЖБЕ: овај део је подељен у два наставка, са по четири вежбе, од којих свака вежба има визуелна и писана упутства, као и главну корист покрета.
Видео снимци се преносе на ИоуТубе, а демонстративни видео је доступан за сваку вежбу, а видео снимак можете гледати директно из апликације.
За вежбе које захтевају време под напетошћу, тајмер се добија са звуком обавештења када истекне време.
3. ПРЕВЕНЦИЈА ОЗЉЕДЕ: Да бисмо пажљиво приступили тренингу, потребно је размислити о могућим повредама и спречити их да се десе, у овом делу пружамо три савета.
4.ЖЕЉНИ ЛОГ: овај део пружа графикон који кориснику омогућава да црта Активно насупрот статичком времену сваког дана у недељи, како би се визуелно упоредило између најнемазнијих и најактивнијих.
Будите сигурни и учините своје здравље приоритетом.
Ažurirano:
Preduslov bezbednosti je da razumete kako programeri prikupljaju i dele vaše podatke. Prakse za privatnost i bezbednost podataka mogu da se razlikuju u zavisnosti od korišćenja, regiona i uzrasta. Programer je pružio te informacije i može da ih ažurira tokom vremena.
Подаци се не деле са трећим странама
Сазнајте више о томе како програмери објављују дељење
Нема прикупљених података
Сазнајте више о томе како програмери објављују прикупљање
Šta je novo
Hi, for this update, the layout design is cleaner than before.
For the chart, it was a line chart, now it is a bar chart, i think it suits the use case better.
A new feature is added, you can now save the activity level chart as an image.
The video and image content of the app are still the same, i will work on them for the next update.
Take care.
For the chart, it was a line chart, now it is a bar chart, i think it suits the use case better.
A new feature is added, you can now save the activity level chart as an image.
The video and image content of the app are still the same, i will work on them for the next update.
Take care.
