AND/life™

And/Life Inc.

Kupovine u aplikac.

O ovoj aplikaciji

Посебно дизајнирана да помогне запосленима да се обликују на начин који је лак за одржавање, ова веома прилагодљива апликација попут личног тренера у џепу!

Креирала стручњакиња за фитнесс и ауторица са седиштем у ЛА, Андреа Марцеллус, АНД / животна стратегија је једноставна и прилагођена вашем нивоу фитнеса, циљевима и склоностима. Прилагођени програми вас воде ка постизању четири, изведива дневна циља који подстичу мале промене навика да бисте постигли резултате на забаван, лак и не омета ваш већ преоптерећен живот.

Шта има:
* Мали подешавања који одговарају животу који живите и времену које имате
* Време и програми исхране засновани на циљевима
* Прилагодљиви подсетници о хидратацији и дневној активности
* Породично прилагођени тренинги

Шта то нема:
* Драстични планови вежбања
* Рестриктивне дијете
* Број калорија

КАРАКТЕРИСТИКЕ
Започните 30-дневно бесплатно пробно време како бисте постигли максималне резултате за минимално време уз јединствене вежбе и часове АНД / лифе, „заједничке“ рецепте и прилагођене програме.

Било да вам треба брзи старт, желите да избегнете плашни заравни или се једноставно борите против досаде, Андреа ће вам пружити оптимизоване опције које се подижу у висини као и до сад и спречавају да се икада осећате сами!


* Циљни програми *
Не знате који тренинги су најбољи за ваше фитнес приоритете? Андреа ће вам рећи - и подсетити вас да то радите. Желите ли идеје о храни које ће вам помоћи да се брзо мршавите? Понудиће једноставне рецепте и поруке које ће вам помоћи да се придржавате свог плана. Такође можете подесити подсетнике за нежне притиске током дана за лакше потицање здравља попут пијења воде и кретања около више.


* Прилагођени тренинги по захтеву *
Креирајте свој тренинг по својим условима - колико времена имате, потешкоће, опрему, вежбање ... чак и колико желите да се знојите. Само додајте своју омиљену музику и добро је да кренете!

* Часови за фитнес *
Андреино стручно водство и оригинална кореографија мотивишу, дају енергију и стратегију су за брзе резултате.

Снага, тонирање и кардио
Пилатес и јога за све нивое
Породични изазови
Вјежбе и стрије за радним столом ... и још много тога!

* Прилагођени план оброка *
И / предлози животних рецепата заснивају се на вашим преференцијама и Андреиној власничкој методи Хабит Фоодс - приступ без размишљања о чишћењу прехране који вам омогућава да и даље друштвено једете шта год желите (20% времена!)

И без бројања калорија! Уместо тога, научићете Андреино време за храњење порција и оброка како бисте брзо смршавили и заувек га задржали.

*Извештаји*
И / праћење живота и извештаји откривају који избор најбоље делује на ваше тело. Знат ћете које ситне потешкоће требате направити да промените свој живот на одрживе начине и научите тачно од чега можете да се извучете из „друштвене хране“, пића и вежбања, а још увек доћи до својих циљева у вези са фитнесом.


Упознајте свог тренера

Андреа је посвећена томе да вам помогне да остварите свој пуни потенцијал - не само у фитнесу, већ у животу. Мање времена утрошеног на стрес око хране и вежбања једнак је више енергије да је сломите на послу, у својим односима и свим местима где се * заиста * рачуна.

Ocene i recenzije

Excellent app, fantastic customer service, doable method/lifestyle. Thank you, Andrea!

Šta je novo

Latest android compatibility and bug fixes