FACING IT: Social Anxiety

FACING IT

Kupovine u aplikac.

O ovoj aplikaciji

Ваш АИ тренер који помаже да се превазиђе друштвена анксиозност и постане бољи ја.

ФАЦИНГ ИТ је апликација која ће вам помоћи да превазиђете социјалну анксиозност и да се ефикасно ангажујете у друштвеним ситуацијама које су вам тешке. Циљ ове апликације је да изазовете себе малим радњама сваког дана како бисте помогли да прекинете круг социјалне анксиозности и развијете самопоуздање, пажњу, психолошку флексибилност и отпорност на стрес.

ФАЦИНГ ИТ је изграђен заједно са светским др. психолога и укључује технике из когнитивне бихејвиоралне терапије (ЦБТ), терапије прихватања и посвећености (АЦТ) и терапије изложености које ће вам помоћи да превазиђете унутрашњи отпор, разумете како ваш ум функционише и предузмете акцију која вас приближава вашем правом ја.

Преузмите ФАЦИНГ ИТ и постаните особа каква желите да будете.


НАУЧИЋЕТЕ ДА:

Развијте смислене друштвене односе
Савладајте анксиозност јавног говора
Постаните асертивнији и научите ефикасне комуникацијске вештине
Састанак без страха
Лако се повежите са вршњацима на послу или на факултету
Схватите како ваш ум функционише и научите да прекинете круг социјалне анксиозности
Повећајте своју психолошку флексибилност

ЗА ЧЕМУ МОЖЕТЕ КОРИСТИТИ СУОЧАВАЊЕ:

Превазидите друштвену анксиозност и развијте вештине тако што ћете предузети ефикасне акције према свом аутентичном ја
Вежбајте терапију изложености и пратите свој напредак. Добијајте подсетнике и будите одговорни док радите на превазилажењу страха
Опустите се у било којој ситуацији уз проверене технике дисања, пажње и ослобађања од напетости
Идентификујте своје вредности кроз лекције и вежбе
Удаљите се од својих мисли уз вођене медитације и лекције
Развијте самосаосећање кроз вежбе свесности
Научите како да се ефикасно ангажујете у различитим друштвеним ситуацијама
Разговарајте о свему што вам је на уму са Еден - напредном вештачком интелигенцијом која је увек ту да вас подржи на вашем путовању

Зато не патите више у тишини - време је да почнете да се суочавате са тим!

Прочитајте више о политици приватности: хттпс://ситес.гоогле.цом/виев/фацинг-ит-термс-оф-усаге/приваци-полици
Прочитајте више о условима коришћења: хттпс://ситес.гоогле.цом/виев/фацинг-ит-термс-оф-усаге

Време је да почнете да се суочавате са тим!