Breathe With Me: breathwork

innate beat

Kupovine u aplikac.

O ovoj aplikaciji

Бреатхе Витх Ме је апликација са праксама дисања која вам може помоћи да промените своје ментално, емоционално и физичко стање у зависности од ваших потреба у овом тренутку - можете постати енергичнији, уравнотеженији, опуштенији или се припремити за дубок ноћни сан. Комбинација рада дисања, електронске музике и вођене медитације ствара сензорно искуство које мења ваше стање у року од неколико минута. Крените на путовање у себе вођени искусним инструкторима за дисање. Пустите стрес, анксиозност и умор пратећи умирујуће гласове инструктора уз атмосферску електронску музику која свира у позадини. Створите навику свакодневног вежбања дисања и научите како да брзо и ефикасно прелазите између различитих емоционалних и физичких стања.

ИСКУСТВО КАО НИЈЕДАН ДРУГИ

Постоји много апликација за медитацију, али ниједна од њих не нуди комбинацију дисања, вођене медитације и електронске музике. Спојени заједно ова три елемента нежно вас урањају и воде за руку кроз читаву праксу до стања које желите да постигнете. Заиста јединствено искуство доступно је свакодневно на вашем паметном телефону.

ДЕСЕТЕ ПРАКСИ ДИСАЊА

Да ли желите да се отресете стреса током дана и припремите се за опуштајући ноћни сан? Можда треба да смириш свој мајмунски ум? Или вам је потребно да енергија тече у вашем телу? Имамо вежбе за дисање које ће вам помоћи да постигнете стање које вам је тренутно најпотребније.

ВИШЕ ОД САМО МЕДИТАЦИЈЕ

Вежбе дисања значајно појачавају ефекат медитације – ефекат од 15 минута рада на дисање је сличан 60 минута медитације. Чак и 3 минута вежбе дисања дневно може у великој мери допринети вашем општем благостању.

ИЗГРАДИТЕ НАВИКУ СВОЈИМ ТЕМОМ

Вежбе од 3 до 10 минута су савршене да почнете да интегришете дисање у своју рутину. Функција прикупљања опомена ће вам помоћи да останете фокусирани и мотивисани.

ЈЕДНОСТАВАН ЗА КОРИШЋЕЊЕ

Интерфејс је једноставан и интуитиван. Ослободили смо се свега што је могло да створи чулно преоптерећење и конфузију и задржали само битне елементе.

ЗА СВАКУ ПРИЛИКУ

Без обзира да ли желите да се осећате уравнотеженије, опуштеније, енергичније или једноставно да се оперете од стреса дана пре спавања, имамо низ вежби за дисање које можете изабрати.

ДОБРО ЗА ПОЧЕТНИКЕ И ПРОФЕСИОНАЛЦЕ

Почетник или искусан дишник – свако ће пронаћи вежбе које му одговарају. Имамо краће вежбе савршене за почетнике да им помогну да се слегну и стекну навику, као и дуже за професионалце који су спремни да продубе своју праксу.

Краткорочно гледано, пракса дисања је одличан начин да побољшате своје стање у било ком тренутку како бисте се осећали опуштеније, уравнотеженије или пуни енергије. Али редовна пракса такође ствара позитивне дугорочне ефекте на ваше ментално, физичко и духовно благостање. Постаћете отпорнији на стрес, фокусирани, смиренији, пажљивији и уопште срећнији.

Преузмите апликацију, пронађите мирно место, седите и пустите да вас очаравајуће вибрације електронске музике и умирујући глас инструктора одведу на путовање рада са дисањем.

Бреатхе Витх Ме је ваш водич за свесност, ваша дневна доза бриге о себи и библиотека пракси које ће вам помоћи да повратите контролу над својим емоционалним и физичким стањем

Šta je novo

Bug fixes and performance improvements