Progreza

Karen Zarate Personal Training

O ovoj aplikaciji

Спремни да тренирате боље него јуче?
Изаберите где (теретана или код куће) и испуните своје циљеве уз рутине прилагођене вашим потребама!

Карен Зарате је сертификована мексичка тренерица која је обучена и сертификована у различитим институцијама: Аустралијски колеџ за спорт и фитнес, Институт за чисто здравље, Барца Инноватион Хуб, БЦ Академија, Центар за људске перформансе и Лига дизача.

Захваљујући свом јединственом начину подучавања и припремању почетника вежбања у обучене студенте, успео је да формира заједницу људи који желе да изгледају и осећају се #Боље од јуче.

У циљу побољшања квалитета своје тренерске услуге, Карен и њен развојни тим су неколико месеци радили на креирању алата за обуку који је једноставан, ефикасан и лак за разумевање и учење, а тако је настао: Прогреза .

Рутине / Тренинг
Изаберите свој омиљени програм, за теретану или код куће, на нивоу који најбоље одговара вашем искуству тренинга: почетник, средњи, напредни, професионалац и ускоро Супер професионалац, и у складу са вашим циљем.
Ови програми ће увек бити доступни, не морате да чекате да се квоте отворе да бисте их набавили. Сваки програм је заснован на научним доказима и дизајниран од стране Карен.
Персонализовани планови Карен Зарате ће такође бити доступни, са ограниченим квотама и просторима на месечном нивоу.

Прогресивно преоптерећење
„Оно што се не мери не може се побољшати“. Зато Прогреза има систем тако да можете да снимите СВЕ тежине које користите током тренинга (у ЛБ или КГ). Ово се може консултовати у било ком тренутку и тако можете водити потпуну евиденцију о свом напретку.

ГЛАВА
Јединствена алатка за праћење 4 основна стуба да бисте видели напредак: хидратација, тренинг, храна и одмор.
Календар који је употпуњен различитим бојама (црвена, жута и зелена), који ће вам понудити визуелнији начин на који „треба да побољшате“ да бисте испунили своје циљеве.

Библиотека вежби
Обимна библиотека тако да можете научити исправну технику за сваку вежбу, било у вашем плану или програму. Постоји више од 500 вежби, описаних корак по корак, као и демонстрациони видео. Ова библиотека ће бити један од најмоћнијих извора ове мобилне апликације и стално ће се ажурирати за све ученике.

мој напредак
Одељак у који можете да отпремите фотографије (које само ви можете да прегледате) да бисте упоредили свој физички напредак, као и део који ће водити евиденцију о свим тежинама које се користе у сваком од ваших програма или планова током вашег коришћења Прогрезе.

И још много тога!

Šta je novo

Actualización de detalles informativos menores