Да ли сте заинтересовани за исхрану, али сте фрустрирани свим опречним информацијама које постоје? Не знате коме да верујете? Онда је Хеалтхи Битес савршен за вас. Хиљаде лекција „величине бајтова“ садржаних у овој апликацији ручно је одабрао лиценцирани и регистровани дијететичар са дипломом магистра из области исхране.
Уз нове лекције које се редовно додају, можете да будете у току са разним темама из удобности свог дома, као што су:
Све за храну
• Храна која подржава здравље црева, ваш имуни систем, кожу и косу и још много тога!
• Наука о храни
• Савети за кување и припрему оброка
• Како се кретати у продавници и разумети етикете на храни
• Чињенице о храни и историјат
• Безбедност хране
• Управљање тежином
• Савети за исхрану
• Вежбање: од ходања до ХИИТ-а до тренинга снаге
• Пажња и интуитивна исхрана
• Наука која стоји иза губитка тежине
Супплементи
• Шта функционише, а шта је лажно
• Како су регулисани
• Интеракције са лековима
• Како одабрати један за своје посебне потребе
Наука о телу
• Анатомија и физиологија
• Структуре и функције ваших ћелија, ткива и органа
• Како функционишу ваши системи, односно систем за варење, имуни систем и још много тога!!!
Исхрана
• Основне основе, тј. различите врсте хранљивих материја, групе хране и још много тога!
• Узроци и третмани недостатка нутријената
• Антиоксиданси, влакна, хранљиве материје биљака, масти и протеини
• Препоруке према полу, старости и физичкој активности
• Превенција болести
• Како је исхрана повезана са најчешћим хроничним болестима
• Коришћење исхране за превенцију и подршку
• Узроци, симптоми и третмани за кардиоваскуларне болести, дијабетес, болести варења, гојазност и још много тога!
А ако желите да научите више од "бајта"...можете! Повезујемо до поузданих, лако разумљивих чланака и видео снимака, као и до укусних и здравих рецепата.
Прилагодите своје искуство одабиром тема које желите да пратите, сачувајте бајтове за касније референцирање и поделите корисне ситнице са породицом и пријатељима!
Зато само напред! Користите Хеалтхи Битес као свој поуздан извор за све ствари о исхрани и превентивном здрављу од данас!