Stephanie Buttermore Fit

Stephanie Buttermore

Kupovine u aplikac.

O ovoj aplikaciji

Степхание Буттерморе Фит тренинг програме је осмислила Степхание Буттерморе за жене које су заинтересоване за изградњу мишића и добијање снаге. Сви програми тренинга се фокусирају на тренинг отпора са циљевима женског тела на уму како би се створило уравнотежено, естетско и снажно тело.

Постоје четири програма који се продају појединачно у зависности од искуства у тренингу (почетник, средњи или напредни) и локације тренинга (теретана или код куће). Ови програми су програми у трајању од 8 или 10 недеља који су стратешки осмишљени да обликују и ојачају тело.

КАРАКТЕРИСТИКЕ АПЛИКАЦИЈЕ (уз куповину програма)
-Потпуно објашњење програма
- Дневник тренинга да сачувате напредак
-Видео демонстрације
- Историја тренинга
-Описи вежби и знакови
-Кључни појмови за вежбу
-Пуна функционална анатомија
-Сви принципи обуке користећи најсавременије научне принципе

1. Програм код куће: Укључује 6 одвојених 8-недељних програма за све нивое искуства у обуци са минималном опремом код куће. Било да сте потпуни почетник, средњи или напредни дизач, наћи ће се нешто за вас! Изградите мишиће и снагу у удобности свог дома.

2. Програм женских фондација: Дизајниран за почетнике до средњег дизача и пружиће вам све основе дизања тегова. Укључена су 3 одвојена осмонедељна програма који ће задовољити ваш заузет распоред. Ови програми стављају нагласак на доњи део тела док још увек развијају горњи део тела како би обликовали уравнотежену и естетску грађу док истовремено повећавају укупну снагу.

3. Програм специјализације за жене: 8-недељни програм дизајниран за средње до напредне дизаче који желе да максимизирају свој укупни мишићни развој и облик. Овај програм се фокусира на развој глутеуса, рамена, трбушњака и леђа за естетску, уравнотежену грађу док истовремено повећава укупну снагу.

4. Програм оптимизације за жене: 10-недељни програм дизајниран за средње до напредне дизаче који желе изазован програм фокусиран на хипертрофију и снагу. Овај програм је савршен за искусне дизаче који желе да зачине свој тренинг напредним техникама тренинга како би максимизирали свој мишићни потенцијал. Овај програм фокусиран на доњи део тела такође ће изградити јаку и уравнотежену грађу.

Šta je novo

Welcome to Stephanie's Buttermore workout app!