ако сте трудни, јога позе су за вас. У овој апликацији ћете пронаћи неке позе и вежбе јоге и друге технике опуштања које можете да радите током трудноће. Вежбе јоге добре за мајку и бебу.
Можда ћете бити срећни и узбуђени када сазнате да сте трудни. И можда сте мало нервозни или забринути. Ако ће вам ово бити прво дете, можда ћете се чак осећати преплављеним свим стварима које треба да знате о беби. Има много тога да се научи. Али не морате одмах све знати. Сада можете прочитати све о трудноћи или можете научити о свакој фази како ваша трудноћа одмиче.
- Научите како да постигнете здраво тело радећи јогу током трудноће. Ако желите да почнете са пренаталном јогом или вежбама опуштања, можете почети са овом апликацијом. Искористите предности вежби јоге када сте трудни. Опуштање је добро за вас и бебу. Само пратите наше лекције и вежбе пренаталне јоге, посебно намењене трудницама.