Апликација нуди сет физичких вежби без опреме. Вежбе са телесном тежином су универзалне, могу се радити код куће, на улици, у теретани. У избору ефикасних вежби са сопственом телесном тежином за мушкарце на различитим мишићним групама, које ће кућне тренинге подићи на нови ниво. Апликација садржи вежбе које не само да ће помоћи у јачању свих мишићних група, већ ће и нормализовати стање кичме и помоћи у стварању лепог држања.