nærvær

Lars Damkjær

O ovoj aplikaciji

Апликација Нӕрвӕр садржи вођене медитације свесности, јога нидру, Иинминд и свесну хатха јогу.

Апликација Нӕрвӕр је бесплатна и на данском. Нове медитације се стално објављују. Апликацију могу да користе сви, и почетници и стручњаци.

Вежбе имају различите дужине и могу се прилагодити временском оквиру који имате на располагању. Намера апликације Нӕрвӕр је да обезбеди паузе за пуњење где се нервни систем може смирити. Редовним коришћењем медитација моћи ћете да постигнете више фокуса, унутрашњег мира и општег благостања.

Свесност је обука да будете присутни у садашњости и да вежбате своју пространост и способност да доносите свесне изборе. Кроз свесност је могуће стабилизовати нервни систем, ослободити ресурсе и ојачати присуство и смиреност. Кроз студије засноване на доказима, показало се да пажљивост има благотворно дејство на нпр. смањење стреса и анксиозности.

Медитације приповеда фасилитатор свесности и учитељ јоге Ларс Дамкјер. Већ 22 године учио је и тренирао људе да пронађу правац у животу и да живе са мање стреса и више присуства.
Ларс је обучени МБСР инструктор (смањење стреса засновано на свесности), што је свесност заснована на истраживању коју је развио Јон Кабат Зинн. Ове курсеве признаје и користи здравствени систем у великим деловима света.
Ларс је такође аутор књиге „Мање стреса, више присуства“ и део је највеће данске јога онлајн заједнице Иогавиво. Такође је оснивач Иинминд јоге и обучио је 120 инструктора Иинминд јоге.

„Ларс комбинује духовност, присуство и комуникацију у једном некомпликованом и флуидном покрету. Дочекује вас његова инклузивна природа, којој припадају живописне представе о снажном, уравнотеженом и радозналом животу. Његове посебно добро изговорене, данске медитације воде слушаоца на узбудљиво и сигурно путовање у бесконачни универзум." Тони Мортенсен, предузетник и оснивач компаније Брицкс.

Šta je novo

- Nye indholdsændringer
- Byg forbedringer
- Fejlrettelser