Осећате се забринуто, тужно, под стресом или усамљено? Треба да разговарате са неким? Преузмите МиндМантру за БЕСПЛАТНУ анонимну емоционалну подршку и саветовање обучених активних слушалаца. Једноставан за коришћење текстуални ћаскање. Прави слушаоци су вам доступни 24/7 и то није све:
МиндМантра , иницијатива Мантра фондације - непрофитне организације, направљена је да подржи људе који се суочавају са емоционалним изазовима:
• Бесплатно 1-1 ћаскање са слушаоцем у било ком тренутку
• Осетите подршку у собама за ћаскање и форумима заједнице
• Приступите онлине терапији порукама са лиценцираним терапеутима
• Смирите се бесплатним вежбама свесности и медитације
• Бесплатан тест менталног здравља за депресију, стрес, анксиозност, проблеме у вези, ОКП и још много тога
• Појачајте своје расположење једноставним активностима
Предности мантре ума:
* Смиривање анксиозности
* Управљање стресом
* Саветовање везано за односе
* Срећа
* Превазилажење депресије
* Борба против усамљености
* Вежбање свесности
Најбоље карактеристике:
👂 Повежите се са слушаоцима уживо
Наши слушаоци су волонтери. Не примају плату; они су овде јер желе да помогну.
Њима је стало. Имамо преко 5.000 обучених слушалаца и лиценцираних терапеута које можете изабрати. Слушаоци пружају подршку у 189 земаља и на 140 језика.
🧘♂Бесплатно саветовање за ћаскање уживо
Када пронађете слушаоца којег желите, одмах се повежите путем ћаскања. Сваки пут испробајте новог слушаоца или изаберите једног слушаоца и развијте дубљи стални однос. Без обзира да ли вам треба неко да саслуша ваше свакодневне бриге или да вас води у тренутцима свесности, наши слушаоци уживо су спремни за вас.
🧘 Дневна медитација
Имамо медитације које трају само 10 минута и могу вам помоћи да олакшате посао или учење, или да се опустите пре спавања.
🌙 Приче о спавању
Одељак за спавање нуди медитације за спавање, опуштајућу музику за спавање, приче о спавању и убацивање спавања који ће вас водити до места за смиреност и одмор. Ако имате проблема да заспите или имате проблема са циклусом спавања, Минд Мантра вам може помоћи да успавате ум.
🎵 Музика
Откријте музичку библиотеку која расте сваке недеље, са ексклузивним нумерама врхунских извођача — све је дизајнирано да помогне вашем уму да се опусти, фокусира и уђе у стање тока.
🎶 Звучни пејзажи
Смирите живце и опустите свој ум уз више од 30 умирујућих звукова природе и сцена које ћете користити током медитације, јоге или да вам помогну да заспите.
🧘♀Вежбе свесности -
Пажљива вежба коју нуди Минд Мантра може помоћи у ослобађању стреса и напетости.
○ Брзе вежбе – вођени видео снимци вежбања за ослобађање од стреса, мотивацију, опуштање и још много тога
○ 30-дневни курсеви – изградите свесну фитнес рутину уз курс који води тренер
🏅О МиндМантри:
Наша мисија је да учинимо свет срећнијим и здравијим местом. То је и једноставно и велико. Ми смо део Мантра фондације, непрофитне организације која ради у области здравља и добробити
Пошаљите нам е-пошту: цонтацт@мантрафоундатионс.орг