Anxiety Solution Stress Relief

PSYT

Kupovine u aplikac.

O ovoj aplikaciji

*АПЛИКАЦИЈА КОЈА МЕЊА ЖИВОТ*

Решење за анксиозност је апликација за анксиозност број 1. Садржи преко 70 алата за пажљивост, медитацију, дисање, приче о спавању и фитнес рутине засноване на доказаној науци за ублажавање стреса, помоћ при анксиозности, депресији, побољшање расположења и смирење ума.


*САВЕТ НА ДЕЛУ*

Апликација је развијена у сарадњи са стручњаком за анксиозност, терапеутом и ауторком Пенгуин Рандом Хоусе Клои Бротхериџ и заснована је на њеној бестселер књизи Тхе Анкиети Солутион. Њено лично искуство и савете смо трансформисали у свакодневне праксе како бисмо вам помогли да управљате и превазиђете анксиозност и стрес.


*КОМПЛЕТАН УПУТСТВА ЗА АНксиозност*

Опустите се, осећајте се јасније, смиреније и сигурније за неколико минута уз алате за дисање, праксе медитације, приче о спавању, умирујућу музику, чланке и праћење расположења. То је такође тренутна подршка баш када вам је најпотребнија.


Апликација садржи алате и праксе за:

- Зауставите нападе панике

- Спавај боље

- Фокусирај се више

- Смири се

- Изградите самопоштовање

- Управљајте социјалном анксиозношћу

- Побољшајте продуктивност

- Осећајте се добро на друштвеним мрежама

- Доносите тешке одлуке

- Појачајте расположење

- Вежбајте пажњу

- Позабавите се лукавим мислима

- Позабавите се неизвесношћу

- Будите присутни у тренутку

- Повећајте самопоуздање тела

И још...


*ВИШЕ ОД МЕДИТАЦИЈЕ*

Курс од 28 сесија ће вас увести у смиреност, опуштање и самопоуздање у ваш свакодневни живот. Потребни су најбољи приступи који ће вам помоћи да пронађете оно што вам одговара, укључујући:

- Технике когнитивно-бихејвиоралне терапије (ЦБТ) за превазилажење ваших брига

- Визуелни водичи за дисање за смиривање ума

- ХИИТ вежбе за покретање тела

- Видео снимци о јоги

- Приче о спавању које ће вам помоћи да се смирите пре спавања

- Вођење дневника за стварање навике позитивности и још много тога.


Пратите и визуализујте своје расположење и симптоме током времена да бисте пратили свој напредак, разумели своје окидаче и сазнали шта вам најбоље одговара.


Креирајте персонализоване рутине благостања и развијте свакодневне навике да бисте у сваки дан додали мало позитивности.



Услови коришћења

хттпс://ввв.псит.цо.ук/термс-анд-цондитионс/

Šta je novo

Thanks for using Anxiety Solution, this is the first step in taking your mental health into your own hands. To give you the best experience possible, this update includes some minor bug fixes.

For any questions, contact our Support Team by emailing [e-mail].