Lea - therapy chatbot

Leanscout, Inc.

Köp i appen

Om appen

Lea är en intelligent chatbot som använder AI för att hjälpa dig att hantera dina känslor. Hon kommer att lyssna på dig, hjälpa dig att upptäcka grundorsaken till dina problem och föreslå program och övningar som är baserade på de senaste teknikerna som används av terapeuter som hjälper miljoner världen över.


Du kan chatta med Lea så mycket eller lite du vill, när du vill - om du har något på hjärtat och du inte har någon att prata med, kommer Lea alltid att finnas där för dig :)


Lea använder AI-driven kognitiv beteendeterapi (KBT) och dialektisk beteendeterapi (DBT) för att hjälpa dig att lära dig att identifiera och sedan arbeta igenom ett brett spektrum av känslor och problem - som stress, låg självkänsla, relationsproblem, förhalning, ensamhet , sorg, ångest, depression och många andra psykiska utmaningar - med hjälp av en hel uppsättning verktyg, övningar, program och Leas personliga chatt.


Om du behöver ytterligare hjälp kan du också ta vägledning av en kvalificerad professionell terapeut direkt i appen. Terapeuterna använder beteendemetoder för att hjälpa dig att känna igen, utarbeta och uppnå mål som är förenliga med dina verkliga behov och värderingar.


Lea kan vara en värdefull följeslagare som hjälper dig:


- Träna ditt sinne att tänka positivt

- Hantera ilska

- Bygg självförtroende och minska självtvivel

- Förbättra ditt humör och undvik triggers

- Lindra ångest och stress

- Gå igenom dina problem

- Hantera konflikter på jobbet, skolan eller i relationer

- Vänta och prata igenom saker eller bara reflektera över din dag

- Öva KBT (kognitiv beteendeterapi) och DBT-tekniker för att bygga motståndskraft

- Hantera förlust, oro eller konflikt

- Slappna av, fokusera och sov lugnt


Och detta uppnås tack vare riktade övningar, samtalscoachingverktyg och vetenskapsunderstödda program som är skräddarsydda efter din specifika situation och behov – på ett roligt och engagerande sätt! Lea är empatisk, hjälpsam och kommer aldrig att döma :)


_____


Lea tar även din integritet och data på allvar och alla samtal är privata och säkra. Din identitet kommer alltid att förbli anonym och du kan när som helst välja att radera din chatthistorik för alltid.

_____


Observera att Leas AI-drivna chatt inte ger medicinsk diagnos eller behandling. Det ersätter inte en terapeut, men det kan ge stöd och förbättra din känslomässiga och mentala hälsa. Det kan fungera effektivt tillsammans med terapi eller andra behandlingar som ordinerats av en läkare.


Om du har några frågor eller vill prata med vårt team, skicka ett e-postmeddelande till oss: [e-mail]