Bland huvudfunktionerna i applikationen är följande:
Motståndsövningar: innehåller övningar för olika muskelgrupper, med illustrativa bilder.
Näringsinformation: Kosttips och planer på att gå upp eller ner i vikt eller bygga muskler
Tips om fettminskning: Instruktioner och program för att gå ner i vikt och fett.
Proteinrika matrecept: Läckra och hälsosamma recept för att öka ditt proteinintag.
BMI-mätning: Beräkna ditt BMI för att utvärdera din vikt och hälsa.
Mäta ditt vattenbehov: Beräkna ditt dagliga vattenbehov för att upprätthålla din kropps hälsa.
Beräkna din ämnesomsättning: För att avgöra hur många kalorier din kropp behöver för att behålla sin nuvarande vikt.
Uppdaterades den
16 juli 2024