Ta kontroll över din bäckenhälsa med Pelvic Floor Fitness, den ultimata Kegel träningskompanjonsappen. Stärk dina bäckenbottenmuskler, förhindra läckor och förbättra ditt allmänna välbefinnande med våra lättanvända, personliga träningsplaner.
🌟 Personliga träningsplaner för kvinnors hälsa 🌟
Vår app är skräddarsydd efter dina specifika behov och erbjuder personliga träningsplaner designade av experter. Följ steg-för-steg-instruktionerna och spåra dina framsteg utan ansträngning. Återta din bäckenstyrka och uppnå optimal kvinnors hälsa med våra riktade träningspass.
⏰ Dagliga påminnelser om konsistens och egenvård ⏰
Håll dig engagerad i dina Kegel-övningar med våra bekväma dagliga påminnelser. Ta emot aviseringar för att säkerställa att du aldrig missar ett träningspass och upprätthåller en konsekvent rutin för egenvård. Nå dina träningsmål med lätthet.
📈 Spåra framsteg och fira träningsmål 🎉
Övervaka dina framsteg över tid med detaljerad statistik och diagram. Visualisera din förbättring och fira träningsmilstolpar längs vägen. Var stolt över de framsteg du har gjort på din bäckenhälsoresa.
🔔 Experttips och vägledning för bäckens välbefinnande 🔔
Lås upp en mängd värdefull information och expertvägledning om bäckenbottens hälsa. Lär dig rätt tekniker, vanliga misstag att undvika och ytterligare tips för att lyckas med att uppnå bäckenmuskeltoning och förebyggande av urininkontinens. Bemyndiga dig själv med kunskap för att maximera dina resultat och främja övergripande välbefinnande.
⭐️ Inte medicinska råd: Rådfråga din sjukvårdspersonal ⭐️
Observera att Pelvic Floor Fitness inte är avsett att ge medicinsk rådgivning. Rådgör med din sjukvårdspersonal innan du startar något träningsprogram, inklusive övningarna i den här appen, för återhämtning efter förlossningen, prenatal och postnatal kondition och kontroll av urinblåsan.
Ta hand om din bäckenhälsa idag! Ladda ner Pelvic Floor Fitness och ge dig ut på din resa mot en starkare, friskare dig med personliga träningspass, dagliga påminnelser, träningsspårning och expertvägledning för kvinnors hälsa och välbefinnande.
Uppdaterades den
3 juli 2023