Pulse - Break Your Limits

Fastmind Labs Inc.

Om appen

Puls hjälper dig att förstå din kropp och må som bäst. Den fungerar med vår bärbara fitnesstracker för att visa hur bra du sovit, hur mycket energi du har och vilka vanor som hjälper dig mest.

Oavsett om du tränar, jobbar långa timmar eller bara försöker känna dig mer som dig själv igen, hjälper Pulse dig att förstå kopplingen mellan din vila och din energi.

SÖVN – ÅTERHÄMTNING STARTAR över natten
Pulsen visar hur väl din kropp och själ återhämtar sig varje natt. Du kommer att vakna till ett sömnresultat som återspeglar hur återställande din sömn verkligen var – inte bara hur länge du låg i sängen. Den kombinerar din sömnlängd, hjärtfrekvens och tecken på återhämtning för att ge dig en tydlig bild av din vila.
Varje morgon kommer du också att se ditt Energy Readiness-poäng – din dagliga guide för att förstå hur förberedd du är för att ta dig an fysiska och mentala utmaningar.

Gräv djupare med en Restorative Sleep Breakdown som visar hur mycket tid du tillbringade i djup och REM-sömn, de faser som är mest ansvariga för reparation och återhämtning. Visuella grafer delar upp din natt i REM-, djup-, ljus- och vakenstadier så att du kan upptäcka trender och förbättra dig över tiden.
Pulsen hjälper dig också att förstå andra mönster, som hur lång tid det tar för dig att somna, hur mycket tid du lägger på att verkligen sova och om du bygger upp sömnskulder som påverkar din långsiktiga energi.

SÖNLAB – KÖR EXPERIMENT, HITTA VAD FUNKAR
Sleep Lab hjälper dig att gå längre än att spåra och börja testa. Den bygger på dina nattliga sömndata för att hjälpa dig att identifiera vilka kvällsvanor som hjälper din återhämtning och vilka som kan komma i vägen.
Du väljer en variabel att utforska, som skärmtid före sänggåendet, alkohol- eller koffeinkonsumtion, sena måltider eller kvällsträning. Sleep Lab kör sedan ett enkelt, strukturerat experiment för att spåra hur det beteendet påverkar din sömnkvalitet och energiberedskap.

I slutet får du en personlig resultatsammanfattning som belyser mönster, visar hur känslig din sömn är för den vana du testade och hjälper dig att fatta mer välgrundade beslut om din nattrutin.
Ett av de mest påverkande beteenden vi spårar är att stimulera skärmtid före sänggåendet. Exponering för blått ljus på kvällen kan fördröja melatoninproduktionen, öka hjärtfrekvensen och minska djupsömnen. Sleep Lab hjälper dig att se effekten tydligt och ger dig insikten att ändra den.

---
Den här appen inkluderar en tillgänglighetstjänst för att förbättra din upplevelse genom att upptäcka vilken app som för närvarande körs på din enhet. Den här informationen hjälper oss att tillhandahålla personliga funktioner som appblockering under din avvecklingsperiod.

Vilken information som samlas in
- Namnet eller identifieraren för appen som för närvarande används på din enhet

Hur vi använder denna information
– Vi använder detta för att kunna blockera dina önskade appar under din avvecklingsperiod för att stödja ditt löpande experiment.

Din integritet och säkerhet
- Den här tjänsten körs bara när du uttryckligen aktiverar den
- Inga känsliga personuppgifter samlas in eller överförs
- Du kan inaktivera den här tjänsten när som helst i din enhets tillgänglighetsinställningar
---

ANSVARSFRISKRIVNING
Denna app kräver Pulse fitness tracker och kan inte fungera utan den. Pulse är inte en medicinsk produkt och bör inte användas för medicinsk diagnos eller behandling. Rådfråga alltid en vårdgivare om du är orolig för din hälsa.

Nyheter

- Adding skin temperature offsets from personalized baselines