DTBA
Köp i appen
5,0star
134 recensioner
5 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Dare To Be Active är den #1 fitness + rehab-appen grundad av fysioterapeuten Dr. LA Thoma Gustin designad för att bygga (och rehab) starka och motståndskraftiga kroppar genom avsiktlig rörelse. DTBA-metoden främjar konsistens och oberoende, med vägledning från högutbildade sjukgymnaster för att hjälpa dig att nå dina träningsmål för en hälsosam och stark kropp och själ.
Anpassningsbar Fitness + Program i en app:
Över 180 on-demand-videor, allt från styrketräning och högintensiv konditionsträning till nybörjarstyrketräning och mer, DTBA inkluderar nu yoga- och pilatesklasser för att passa dina dagliga träningsbehov. Med vägledning av sjukgymnaster under varje klass kombinerar vårt tillvägagångssätt en djup förståelse av kroppen med skadeförebyggande och rehabilitering i framkant av vår praktik.
Alla DTBA-coacher är utbildade för att hjälpa dig att nå dina träningsmål – säkert. Med unik vägledning, insikter och ledtrådar är vårt team utbildat och stödja dig i din träningsresa och ta itu med eventuell smärta (eller begränsningar) du kan ha med rehab-fokuserade klasser som "Yoga mot ryggsmärta" eller "Minimal utrustningsövningar för Knäsmärta."
Designad med dig i åtanke:
DTBA är skapad för alla – oavsett konditionsnivå har vi allt från nybörjarvideor till avancerade styrketräningskretsar. Vårt växande bibliotek med mycket tillgängliga träningsvideor lär ut grunderna för träning och förebyggande av skador från pålitliga fysioterapeuter, vilket ger dig möjlighet att växa i styrka och kunskap för att skapa starka, självsäkra kroppar.
Vårt mål är att kombinera fitnessrehab och rehabfitness i ditt dagliga liv genom guidad rörelse för att hjälpa dig skapa en hälsosam livsstil, förebygga skador och bibehålla livslängden. Vi förstår vikten av att öka den dagliga aktiviteten och förebygga nuvarande (och framtida) smärta orsakad av orörlighet med en rad videor om hållning, skrivbordssträckningar och träningspass som du kan göra hemma eller när du är på resa.
APPFUNKTIONER + MEDLEMSFÖRDELAR
- Gratis 14-dagars provperiod för nya medlemmar.
- Över 180 on-demand-videor som sträcker sig från rörlighet till styrketräning, stabilitet, skadeförebyggande, före och efter förlossningen, pilates och yoga.
- Utmaningar, dagliga träningspass och två anpassade veckoscheman för nybörjare och avancerade.
- Nya veckopass med lite eller ingen utrustning som du kan göra när som helst, var som helst.
- Full tillgång till livepass och lektioner som undervisas av DTBA-tränare.
- Anpassningsbar sökfunktion baserat på tränare, varaktighet, utrustning eller träningsfokus.
- Spara favoritpass i din profil, lägg till dem i din kalender eller skapa dina egna spellistor.
- Tillgång till 15-minuters eller mindre expressträning för att passa ditt späckade schema och hålla dig konsekvent.
- Tillgång till alla videor från 5–45 minuter för att passa in i ditt schema, oavsett tid.
- Träningspass före och efter födseln filmade i realtid av Dr. LA Thoma Gustin + Dr. Joyce Shaw.
- Ett communityforum för att ställa frågor, posta uppdateringar och få rekommendationer.
--
▷ Redan medlem? Logga in för att komma åt ditt abonnemang.
▷ Nytt? Prova det gratis! Prenumerera i appen för att få omedelbar åtkomst.
DTBA erbjuder en automatisk förnyelseprenumeration som ger dig obegränsad tillgång till innehåll på alla dina enheter. Betalning debiteras ditt konto vid bekräftelse av köp.
Priset varierar beroende på plats och bekräftas innan köp. Prenumerationen förnyas automatiskt om den inte avbryts minst 24 timmar före slutet av den aktuella faktureringsperioden. Avbryt när som helst i kontoinställningarna.
För mer information se vår:
- Användarvillkor: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/terms-of-service
-Sekretesspolicy: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/privacy-policy
376
Anpassningsbar Fitness + Program i en app:
Över 180 on-demand-videor, allt från styrketräning och högintensiv konditionsträning till nybörjarstyrketräning och mer, DTBA inkluderar nu yoga- och pilatesklasser för att passa dina dagliga träningsbehov. Med vägledning av sjukgymnaster under varje klass kombinerar vårt tillvägagångssätt en djup förståelse av kroppen med skadeförebyggande och rehabilitering i framkant av vår praktik.
Alla DTBA-coacher är utbildade för att hjälpa dig att nå dina träningsmål – säkert. Med unik vägledning, insikter och ledtrådar är vårt team utbildat och stödja dig i din träningsresa och ta itu med eventuell smärta (eller begränsningar) du kan ha med rehab-fokuserade klasser som "Yoga mot ryggsmärta" eller "Minimal utrustningsövningar för Knäsmärta."
Designad med dig i åtanke:
DTBA är skapad för alla – oavsett konditionsnivå har vi allt från nybörjarvideor till avancerade styrketräningskretsar. Vårt växande bibliotek med mycket tillgängliga träningsvideor lär ut grunderna för träning och förebyggande av skador från pålitliga fysioterapeuter, vilket ger dig möjlighet att växa i styrka och kunskap för att skapa starka, självsäkra kroppar.
Vårt mål är att kombinera fitnessrehab och rehabfitness i ditt dagliga liv genom guidad rörelse för att hjälpa dig skapa en hälsosam livsstil, förebygga skador och bibehålla livslängden. Vi förstår vikten av att öka den dagliga aktiviteten och förebygga nuvarande (och framtida) smärta orsakad av orörlighet med en rad videor om hållning, skrivbordssträckningar och träningspass som du kan göra hemma eller när du är på resa.
APPFUNKTIONER + MEDLEMSFÖRDELAR
- Gratis 14-dagars provperiod för nya medlemmar.
- Över 180 on-demand-videor som sträcker sig från rörlighet till styrketräning, stabilitet, skadeförebyggande, före och efter förlossningen, pilates och yoga.
- Utmaningar, dagliga träningspass och två anpassade veckoscheman för nybörjare och avancerade.
- Nya veckopass med lite eller ingen utrustning som du kan göra när som helst, var som helst.
- Full tillgång till livepass och lektioner som undervisas av DTBA-tränare.
- Anpassningsbar sökfunktion baserat på tränare, varaktighet, utrustning eller träningsfokus.
- Spara favoritpass i din profil, lägg till dem i din kalender eller skapa dina egna spellistor.
- Tillgång till 15-minuters eller mindre expressträning för att passa ditt späckade schema och hålla dig konsekvent.
- Tillgång till alla videor från 5–45 minuter för att passa in i ditt schema, oavsett tid.
- Träningspass före och efter födseln filmade i realtid av Dr. LA Thoma Gustin + Dr. Joyce Shaw.
- Ett communityforum för att ställa frågor, posta uppdateringar och få rekommendationer.
--
▷ Redan medlem? Logga in för att komma åt ditt abonnemang.
▷ Nytt? Prova det gratis! Prenumerera i appen för att få omedelbar åtkomst.
DTBA erbjuder en automatisk förnyelseprenumeration som ger dig obegränsad tillgång till innehåll på alla dina enheter. Betalning debiteras ditt konto vid bekräftelse av köp.
Priset varierar beroende på plats och bekräftas innan köp. Prenumerationen förnyas automatiskt om den inte avbryts minst 24 timmar före slutet av den aktuella faktureringsperioden. Avbryt när som helst i kontoinställningarna.
För mer information se vår:
- Användarvillkor: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/terms-of-service
-Sekretesspolicy: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/privacy-policy
376
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Betyg och recensioner
5,0
125 recensioner
Nyheter
Bug fixes and performance improvements!