Contentment 9
Innehåller annonser
500+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Processen att "re-ledningar" din hjärna att bli mer positiv, mer tacksam, eller mer innehåll är inget nytt. Forskare har studerat detta begrepp sedan början av sjuttiotalet och har funnit att för många människor, kan kognitiv beteendeterapi vara ganska framgångsrik. Du kan läsa mer på http://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_behavioral_therapy eller så kan du bara ta steget, ladda ner appen, och prova det.
Denna app påminner dig dagligen, eller på ett schema som du väljer att göra en enkel övning. Den sammanfattar sedan dina resultat dag och vecka så att du kan granska dina framsteg och avgöra hur övningarna fungerar för dig.
Övningen ber dig att ange något du är tacksam för och något slag, och sedan uppmuntrar dig att meditera på dessa saker under en kort tid. Det registrerar även ditt humör, och regelbundenhet i din motion.
En gång i veckan e Uppdateringen kan även konfigureras, som listar dina uppgifter för veckan samt din genomsnittliga belåtenhet under perioden. Du kan skicka dessa uppdateringar till en vän som kan hålla dig ansvarig, eller bara skicka dem till dig själv som en historia av dina framsteg.
Kognitiv beteendeterapi kanske inte fungerar för alla, men det har fungerat för många, och det är vår förhoppning att denna App kommer att vara av värde för dig.
Denna app påminner dig dagligen, eller på ett schema som du väljer att göra en enkel övning. Den sammanfattar sedan dina resultat dag och vecka så att du kan granska dina framsteg och avgöra hur övningarna fungerar för dig.
Övningen ber dig att ange något du är tacksam för och något slag, och sedan uppmuntrar dig att meditera på dessa saker under en kort tid. Det registrerar även ditt humör, och regelbundenhet i din motion.
En gång i veckan e Uppdateringen kan även konfigureras, som listar dina uppgifter för veckan samt din genomsnittliga belåtenhet under perioden. Du kan skicka dessa uppdateringar till en vän som kan hålla dig ansvarig, eller bara skicka dem till dig själv som en historia av dina framsteg.
Kognitiv beteendeterapi kanske inte fungerar för alla, men det har fungerat för många, och det är vår förhoppning att denna App kommer att vara av värde för dig.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Nyheter
This is the initial release, let us know if you have difficulties. Please include your device name, and version of Android.
