Focusly: Mindfulness

Focusly Sp. z o.o.

Om appen

Känner du konstant stress? Du är bara ett klick bort från inre frid. Focusly är en applikation som hjälper dig att upptäcka de fördelaktiga effekterna av mindfulness, psykoedukation, andning och meditation. Upptäck innehåll från kända experter med vilka du kommer att förbättra din koncentration och ta hand om din hjärna, känslor, lugna dina nerver och ta hand om din inre balans, nödvändigt för att möta vardagen. Ett friskt sinne är lika med en frisk kropp!
Och det hela är klädt i ett enkelt och intuitivt gränssnitt, där du enkelt kan hitta innehåll som passar dig perfekt. Tillsammans med våra experter bjuder vi in ​​dig att testa Focusly.

Minska din stress

Visste du att kronisk stress har en negativ inverkan på alla områden i ditt liv? Med psykoedukativt innehåll i vår applikation kommer du att lära dig hur du bättre hanterar stress och lär dig tekniker för att hantera den dagligen, och guidade meditationer hjälper dig att hitta frid här och nu.

Utveckling med experter

I Focusly hittar du över 1 500 inspelningar som vi har skapat tillsammans med experter från olika områden för att du ska kunna utvecklas på många plan. Bland dessa innehåll hittar du bland annat utvecklingsmål som hjälper dig att arbeta med livets olika sfärer – bygga mental motståndskraft, ta hand om bättre sömn, arbeta med relationer och känslor, bygga kompetenser, äta medvetet och minska stress.

Bygg upp en hälsosam vana av daglig meditation

Mindfulness meditation har bevisat positiva effekter på sinnet och kroppen. Inspelningar av erfarna meditationslärare tillgängliga i applikationen kommer att stödja dig i ditt sökande efter daglig nervlättnad. Med introduktionskurser och kompletterande utmaningar lär du dig grunderna i mindfulness-meditation. Dessutom hittar du meditation i början och slutet av dagen i applikationen varje dag.

Vad du hittar i ansökan:
- Dagliga meditationsrekommendationer
- Utvecklingsmål (psykoedukation)
- Introduktionskurser
- Meditationer av olika trender
- Mindfulness meditationer
- Utmaningar för att hjälpa till att bygga upp vanor
- Andningsövningar
- Avkopplande musik och naturljud
- Profiler av experter
- Videocast "Lugna huvudet med fokus"

Hur man använder fokus: Meditation, lugn och avslappning:
- Ladda ner och kör appen
- Skapa ett konto och logga in
- Välj introduktionskurs, utvecklingsmål och utmaning
- Fyll i undersökningen för att få innehåll som är anpassat för dig
- Spåra dina framsteg och bygg sunda vanor med experter

Fokus: Meditation, Lugn och Avslappning funktioner:
- Enkelt gränssnitt
- Personlig hemvy
- En personlig guide till inre frid i fickan
- Tematiska psyko-utbildning och meditationsprogram för att hjälpa dig bygga mental motståndskraft
- Regelbundet lagt till nytt innehåll skapat av erkända experter inom olika områden
- Svara på enkla frågor och få en daglig meditation bara för dig
- 16 inspelningsämnen tillgängliga i applikationen
– Sov bättre, stressa mindre och läka dina känslor och relationer med nära och kära

Du är bara ett klick bort från fullheten av inre frid genom att klicka på "Ladda ner". Installera Fokuserat och bli av med onödig stress, nerver och olösta känslor. Hitta tröst i dig själv genom att lyssna på våra experter som guidar dig steg för steg genom svåra ämnen och visar dig effektiva verktyg för att hantera vardagen.

Språk: polska

Prenumerationspriser och villkor:
Focusly erbjuder två automatiskt förnyande prenumerationsalternativ som erbjuder obegränsad tillgång till Focusly med ett aktivt abonnemang.
Premiumpaket, beroende på varaktighet, inkluderar en 7- eller 14-dagars provperiod.
Priserna kan variera från land till land beroende på ditt hemland.

Läs mer om våra villkor här:
Användarvillkor: https://focusly.co/terms/
Sekretesspolicy: https://focusly.co/privacy-policy/

Betyg och recensioner

Går bara att använda om man betalar. Trots att det ska gå att använda gratis i sju dagar. Sorry men det tänker jag inte göra. Lurendrejeri.

Kostar pengar. Need to pay after 7 days