Bilot Plus

BEXT

Om appen

• Guidade andningssessioner
Välj mellan grundläggande, avslappnings- eller stresslindrande sessioner med tydlig timing och mjuk visuell vägledning. Lämplig för korta pauser under arbete, studier eller vila.

• Snabb känslokontroll
Starta en session baserat på hur du känner dig. Alternativ som stressad, trött, lugn eller glad hjälper dig att snabbt hitta en matchande övning.

• Anpassad andningsrytm
Justera inandnings-, håll- och utandningstiden för att skapa ett andningsmönster som passar din personliga komfort och takt.

• Praktisk andningsguide
Lär dig grunderna i medveten andning, hur man övar effektivt, olika rytmtyper och enkla tips för nybörjare.

• Rent och enkelt gränssnitt
En lugn och okomplicerad design som gör appen enkel att använda när som helst på dygnet.