MindRelease - Relax & Destress

To Think To Solve

Om appen

Ventilera ut det, andas ut det och somna till regnljud – allt i en app.

Hitta lugn och känslomässig utlösning i en privat fristad designad just för dig. Terapeutisk dagbok med mild vägledning hjälper dig att bearbeta tankar, släppa stress och få klarhet. Kombinera det med ett fridfullt, lugnande användargränssnitt som inbjuder till känslomässig öppenhet, lugnande ASMR-ljud och ditt eget uppladdade ljud (MP3, WAV, AAC, M4A) för en verkligt personlig upplevelse.

Få tillgång till en komplett Destress Toolkit med beprövade andningstekniker, jordningsövningar och metoder för spännings- och stresslindring – redo när du behöver dem. Njut av inbyggda tillgänglighetsalternativ som högkontrastteman, minskad rörelse och bakgrundseffekter, plus hjälpsamma popup-fönster för handledning som vägleder dig smidigt. Allt finns kvar på din enhet med endast lokal lagring – dina tankar förblir helt privata. Detta skapar ett fridfullt, stödjande utrymme för daglig mental hälsa och självvård.

ASMR-ljud som hjälper dig att slappna av. Låt ljudet av en lugn bäck eller ett vattenfall hjälpa dig att släppa eller fokusera på en uppgift eller kanske ljudet av syrsor under natthimlen eller regn som faller mjukt på betong för att hjälpa dig att sova på natten. Om du har dina egna favorit-ASMR-ljud kan du gärna ladda upp dem i appen för att släppa loss, slappna av eller sova med din egen personliga touch (ASMR-ljud kräver en internetanslutning för att användas).

Allt lokalt. Allt privat. Allt ditt. MindRelease är inte här för att fixa dig.

Det är här för att bevittna dig.

För att ge ditt sinne en mjuk plats att vila på. För att slappna av.

För att hjälpa dig att släppa det som inte längre behöver bäras. Dina ord.

Ditt lugn.

Din släpp. 100 % offline · 100 % privat · 100 % ditt. Välkommen hem till dig själv.

Om MindRelease
- Terapeutisk journalföring
- Vägledning med tips och råd som hjälper dig på din terapeutiska journalföringsresa
- Dina tankar tillhör dig, vi samlar inte in någon data
- Lugnt användargränssnitt för känslomässig avkoppling
- Lugnande ASMR-ljud med stöd för ljuduppladdning (MP3/WAV/AAC/M4A)
- Verktygslåda för avstressning (andningstekniker, jordningstekniker, tekniker för spännings- och stresslindring)
- Tillgänglighetsfunktioner (hög kontrast, teman, minskad rörelse, bakgrundseffekter)
- Popup-handledning som hjälper dig att komma igång enklare med MindRelease

Nyheter

Release notes MindRelease
- Therapeutic Journaling features including guidance features
- Local storage only
- Calm UI for emotional release
- ASMR Calming Sounds
- Sound Upload (MP3/WAV/AAC/M4A)
- Destress Toolkit (Breathing Techniques, Grounding Techniques, Tension and Stress Relief Techniques)
- Accessibility Features (High Contrast, Themes, Reduce Motion, Background Effects}
- Tutorial Pop Ups