Innerworld: mental health help

Innerworld

Köp i appen

Om appen

Innerworld är ett prisbelönt program för mental hälsa som har hjälpt mer än 100 000 människor. Du kommer att få livsförändrande verktyg för att hjälpa dig med dina tuffaste utmaningar, tillsammans med en stödjande gemenskap av människor som förstår vad du går igenom. Delta i någon av de mer än 100 stödgrupperna som leds av utbildade guider om stress, ångest, depression, ADHD och mer.

Du kommer att lära dig beprövade, vetenskapsbaserade färdigheter i en uppslukande miljö – vi kallar detta Cognitive Behavioral Immersion™ (CBI). Dessa verktyg hjälper dig att hantera daglig ångest, lindra stress, bekämpa depression, ta itu med ensamhet, förbättra din allmänna mentala hälsa och mer. Innerworld ger resultat som liknar terapi - till en bråkdel av kostnaden.

Om Innerworld:


VARA MED MÄNNISKOR SOM FÅR DIG

I hjärtat av Innerworld är gemenskapen. Människor från hela världen ansluter, läker och växer. Tillsammans.


FÖRSTÅ ANONYM

Skapa en avatar och dela din berättelse utan att behöva dela ditt ansikte.


DELTA PÅ OBEGRÄNSAT EVENEMANG FÖR PSYKISK HÄLSA

Gå med i något av 100+ live anonyma gruppevenemang varje vecka, alla ledda av utbildade guider. Eventämnen inkluderar stress, oro, allmän ångest, hälsoångest, depression, relationer, föräldraskap, sorg, förlust, ADHD, trauma, missbruk, mindfulness och mer. Du kan också delta i meditationer, sociala evenemang eller vara kreativ i konstgalleriet. Det finns ingen gräns för antalet evenemang du kan delta i.


FÅ TILL UTBILDAD GUIDE FÖR MENTAL HÄLSA

Innerworld-guider har gått igenom omfattande utbildning för att lära dig färdigheterna i Cognitive Behavioral Immersion™ (CBI) – vetenskapsbaserade verktyg som levereras i uppslukande miljöer. De har veckovisa handledningar och professionell utveckling för att stödja människor i en mängd olika situationer.


LÄR DIG VERKTYG

Lär dig evidensbaserade verktyg som du kan använda i den verkliga världen. Bli introducerad till CBI och börja din resa mot helande och växande.


UPPLEV VACKRA VIRTUELLA VÄRLDAR

Utforska våra uppslukande världar: en sandstrand, en drömmande labyrint, en vilsam tillflyktsort, en anslutande lägereld och mer.


DRAG

- Tillgänglig var som helst, när som helst
- Delta i obegränsade dagliga gruppevenemang för mental hälsa - över 100 per vecka, var och en med personlig instruktion från en utbildad guide
- Gör ett frågesport för att bli matchad med händelser som är rätt för dig
- Få personligt, intimt stöd
- Evenemangsserier - Gå på kurser om att hantera depression, ångest, ADHD och mer.
- Lär dig beprövade vetenskapsbaserade verktyg för kognitiv beteendeterapi: Emotions Wheel, Clear Mind, Lifestyle Balance, Grief Cycle, Assertiveness Curve, Chain Analysis, Thought Record, Pro Con Chart, Wise Mind, Values Goals, Cognitive Behaviour Model, STOP, Stages of Change, Yerkes-Doesson, Yerkes-Doesson, Hula DEAR, Hierarch, Hula Hoop och mer.
- Journalföring - För en daglig stämningsdagbok och fånga verktyg, strategier och idéer som du alltid kan återvända till
- Livesupport dygnet runt
- Anslut med emojis - Uttryck enkelt dina känslor med emoji-skurar
- Sociala spel - Spela Connect 4, Dots, 3D Tic-Tac-Toe, Pictionary och mer
- Rita / Konst - Slappna av och bli kreativ
- Personligt användarnamn - Skapa ett anonymt namn eller låt oss skapa ett åt dig
- Anpassningsbara avatarer - Över 10 000 unika kombinationer
- Innerworlds 5-punkts säkerhetssystem: riktlinjer för gemenskapen, vårdnadshavare, terapeutövervakning, proaktivt AI-skyddsnät, endast vuxna

Gå med i en varm, välkomnande gemenskap av människor från alla samhällsskikt som är dedikerade till att förbättra sin mentala hälsa. Trollfri, stigmafri och tillgänglig 24/7.

https://inner.world/privacy