Buff Muff-metoden: När Kegels misslyckades,
6 000+ kvinnor vände sig till denna expertstödda rutin för att äntligen känna sig som sig själva igen
Dessa 10-minutersrutiner, som rekommenderas av bäckenbottenspecialister, är inriktade på de muskler som Kegels ofta missar – hjälper till att lindra stressinkontinens, brådskande och framfall, samtidigt som de bygger upp styrkan och återställer självförtroendet.
► FÖR ATT VARJE VAGINA BEHÖVER EN COACH!
"Every Vagina Needs A Coach" och nu kan du ha din egen tränare, Kim Vopni, direkt i fickan!
Detta är allt-i-ett-appen för din bäckenbotten. Allt du behöver för att bemästra din bäckens hälsa.
Buff Muff-metoden har hjälpt tusentals kvinnor att lära sig hur man gör bäckenbottenövningar korrekt och mest effektivt.
Släpp inkontinensskydden, eliminera dina framfallssymtom och återgå till att leva livet fullt ut!
Det fullständiga medlemskapet inkluderar:
► DAGLIGT Träningspass
Komplettera de dagliga bäckenhälsopassen med professionellt utvalda bäckenbottenövningar för kvinnor.
Alla träningspass hjälper dig att stärka och optimera din bäckenbotten, eliminera symtom och återfå ditt självförtroende.
Oavsett om du vill träna tillsammans med mig eller välja de övningar du vill, är allt ditt.
Se framsteg varje dag!
► UTBILDNINGSVIDEOS OCH ÖVNINGAR
Till skillnad från de flesta kegel-tränare och appar för träning för bäckenhälsa, dyker Buff Muff djupare i kvinnors hälsoproblem.
Här kan du också titta på utbildningsvideor och övningar utformade för att hjälpa dig lindra kronisk smärta, stoppa inkontinens, övervinna förstoppning, återhämta dig från framfall och mer!
►BUFF MUFF UTMANINGAR
Har du svårt att träna bäckenbottenhälsoövningar?
Gå sedan med i 28-dagars Buff Muff-utmaningen för att träna och stärka din bäckenbotten med en helkroppsansats.
Den här utmaningen hjälper dig att hålla dig fokuserad och motiverad för att bekämpa besvärande bäckenbottensymtom.
►MÅLTIDSPLANER
Jämfört med de flesta appar för bäckenbottenträning ger Buff Muff dig också detaljerade måltidsplaner för att hjälpa dig att resa mot holistisk kvinnors hälsa.
►GÄSTEXPERTER
Vill du dyka djupare in i bäckenhälsoproblem? Se de exklusiva intervjuerna från experter i världsklass på bäckenhälsa.
►SAMMENSKAP
Vi finns också här för att coacha, motivera och stödja dig i varje steg på din resa!
——
▷ Redan medlem? Logga in för att komma åt ditt abonnemang.
▷ Nytt? Prenumerera i appen för att få omedelbar åtkomst.
Buff Muff erbjuder automatisk förnyelse av prenumerationer.
Du får obegränsad tillgång till innehåll på alla dina enheter. Betalning debiteras ditt konto vid bekräftelse av köp. Priset varierar beroende på plats och bekräftas innan köp. Prenumerationen förnyas automatiskt om den inte avbryts minst 24 timmar före slutet av den aktuella faktureringsperioden eller provperioden (när den erbjuds). Avbryt när som helst i kontoinställningarna.
För mer information se vår:
- Användarvillkor: https://app.buffmuff.com/terms
-Sekretesspolicy: https://app.buffmuff.com/privacy
Uppdaterades den
6 jan. 2026