딱 1주일 다이어트 습관 : 요요없는 건강한 다이어트

Appsfabrica

Innehåller annonser

Om appen

"One Week Diet Habits" är en app som hjälper dig att ändra dina dagliga vanor, en dietmetod som länge bevisats av dietexperter.

Du har antagligen testat många av de senaste modedieterna, som dieten med en måltid om dagen eller intermittent fasta. Men få lyckas, och även om du uppnår korta framgångar, kommer du sannolikt att snabbt jojoa din vikt.

Sann dietframgång kräver ett konsekvent, övervakbart tillvägagångssätt som inte bara handlar om att räkna kalorier eller följa modeflugor.

Genom att utveckla hälsosamma, viktreducerande livsstilsvanor och träningsrutiner kan du på ett naturligt sätt uppnå en hälsosam, smal figur utan jojo-effekten.
Det är dock inte lätt att bryta dåliga vanor som har fastnat i kroppen med tiden. För de som kämpar med detta har "One Week Diet Habits" skapats. Designa din egen en veckas bantningsrutin och kolla upp den varje dag.

En dedikerad kostcoach hjälper dig att hålla fast vid det utan att bli trött.

Prova det i bara en vecka. Ändra dina vanor och du kommer att upptäcka en vackrare version av dig själv.

"One Week Diet Habits" består av en kostdagbok och en kosttidning, som ger coachrådgivning och en mängd kostkunskaper och information.

- Dietdagbok

Det handlar inte bara om att räkna kalorier; det hjälper dig att framgångsrikt gå ner i vikt genom att ändra dina mat- och livsstilsvanor.

Genom att registrera dina dagliga framsteg som en dagbok och kolla in med din tränare, kommer du att vänja dig vid bantande dietvanor och gå ner i vikt naturligt.

1. Detaljerad information om BMI (Body Mass Index).
Du kan enkelt se din standardvikt baserat på din längd och ålder, samt din åldersspecifika BMI-procent. Du kan också snabbt jämföra ditt nuvarande BMI med ditt mål-BMI.

2. Äta och livsstilsspårning
Du kan spåra dina mat- och livsstilsvanor för varje måltid, din vikt och till och med mängden vatten du dricker varje dag.
Du kan också lägga till och hantera dina egna vanor som du vill ändra.

3. Kontroll av att undvika livsmedel
Du kan välja och kontrollera mat du inte äter, och du kan till och med lägga till din egen.

4. Träningskontroll
Folk säger att träning är viktigt när man bantar, så du kanske undrar hur mycket du ska träna varje dag.
Du kan enkelt kontrollera den nödvändiga mängden genom att bara välja de övningar du vill göra, och du kan även registrera och hantera din dagliga träning.

5. Personlig coach
Din personliga coach ger hundratals olika kosttips och ger råd om dina dagliga framsteg.

6. Vackert och bekvämt gränssnitt
Registrera och kontrollera enkelt dina framsteg, och olika grafer låter dig se dina veckoframsteg med en blick.

- Andra funktioner (Kan ändras i Inställningar)

1. Byt tränare
Du kan välja din favoritcoachikon.

2. Ange lösenord
Du kan ställa in ett lösenord, så att du inte behöver oroa dig för att andra ska se din information.

Med "One Week Diet Habit", tappa de extra kilona och framgångsrikt gå ner i vikt genom att anta hälsosamma vanor som inte låter dig gå upp i vikt igen.

Lycka till alla mina bantare.

Nyheter

UI를 정리 했습니다.