Arcashift: Sleep & Balance

Arcascope

Köp i appen

Om appen

Arcashift är en sömnapp som också bryr sig om resten av ditt liv. Med hjälp av en digital tvilling av din sömn och dygnsrytm berättar vi för dig när du ska få och undvika ljus, äta och stoppa koffein för att hjälpa dig att nå dina mål – oavsett om det är att vakna tidigare, återhämta sig från en sen natt eller hantera dina arbetstider.

Appen fungerar genom att först hämta data från din Health-app och andra sensorer (steg, puls, sömn och telefonaccelerometer/rörelsedata). Sedan simulerar den en klon av ditt sömnsystem på din telefon för att designa en plan som är anpassad för dig.

Vill du ändra din väckningstid? Vi har appen åt dig. Vill du spåra din sömn utan en bärbar? Vi använder sensorer på din enhet för att göra det. Vill du anpassa dig till en ny tidszon? Japp, det kan vi göra. Lär dig vad en digital tvilling i ditt sömn- och dygnssystem kan göra för dig idag.

Huvudfunktioner i Arcashift:
- Importera din kalender och synkronisera den med dina dygnsrytmer för optimal prestanda.
- Personliga rekommendationer skräddarsydda för dina unika sömnmönster, arbetstider och dygnsrytm.
- Realistiska och möjliga timingrekommendationer som sömlöst integreras i ditt liv utanför sömnen.
- Tydligt och intuitivt gränssnitt för enkel visualisering.
- Insikter och vägledning om hälsosam sömn

Användarvillkor: https://arcascope.com/terms-of-service/

Nyheter

Now you can...
* Edit your suggested sleep window to better align with your routine
* Adjust wake goals at your own pace—gradually ease into changes or make immediate shifts
And, we fixed some bugs