Solljus ger många hälsofördelar på humör, sömn, immunfunktion, benhälsa och mer.
Men det kan vara knepigt att få ut rätt mängd solljus vid rätt tidpunkt.
Denna app ger:
- Påminnelser om att få solljus.
- En ljusmätare för att mäta ljus.
- Ljuslogger och framstegsmätare.
Hur det fungerar:
Använd ljusmätaren för att mäta solljus (t.ex. direkt solljus vid 100 000 lux). Appen beräknar den tid som behövs för att nå ditt mål (t.ex. 3 minuter). Logga dina framsteg över tid för att se den positiva effekten.
Om du redan använder appar för vattenpåminnelse eller träningsspårare är du redan bekant med hur detta fungerar.
Uppdaterades den
17 nov. 2023