Fastetimer och spƄrare
ā±ļø SpĆ„ra din fasterutin med en enkel fastetimer, framstegsspĆ„rare, smarta pĆ„minnelser och AI-coach ā allt pĆ„ ett stƤlle.
Oavsett om du bƶrjar en ny fasterutin eller vill ha ett enklare sƤtt att organisera ditt schema, ger Fastetimer och spƄrare dig verktygen fƶr att spƄra fastepass, granska dina framsteg och hƄlla dig konsekvent.
ā±ļø Fastetimer
Starta ditt fastepass med en tydlig, lƤttanvƤnd nedrƤkningstimer. Se din nuvarande fastestatus, ƄterstƄende tid, vald plan och framsteg med en snabb blick.
Appen kan automatiskt vƤxla mellan faste- och Ƥtfƶnster baserat pƄ din valda plan, vilket hjƤlper dig att fƶlja ditt schema utan att manuellt starta varje steg.
š Fasteplaner
VƤlj bland inbyggda faste- och Ƥtscheman fƶr att hitta en rutin som passar dina preferenser. Du kan ocksƄ skapa anpassade fasteplaner och vƤlja alternativ med lƤngre varaktighet som finns i appen.
š¤ AI-coach
Har du frƄgor om fasta? AnvƤnd den inbyggda AI-coachen fƶr att stƤlla frƄgor och lƤra dig mer om fasta.
AI-coachen ger allmƤn information och vƤgledning relaterad till fasta direkt i appen.
š FramstegsspĆ„rning
HƄll koll pƄ din fastaaktivitet med dedikerad framstegsinformation. Se din nuvarande svit, lƤngsta svit, lƤngsta fasta och annan tillgƤnglig statistik.
Veckovisa diagram hjƤlper dig att granska din fastaaktivitet, medan den mƄnatliga ƶversikten ger dig en bredare bild av dina framsteg.
š Fastehistorik
HƄll dina avslutade fastepass organiserade pƄ ett stƤlle. Granska tidigare fastor och fƶlj din fastaaktivitet ƶver tid.
š Utmaningar och prestationer
HƄll dig engagerad i fasterelaterade utmaningar och prestationer. Slutfƶr tillgƤngliga milstolpar och spƄra dina prestationer medan du fortsƤtter att anvƤnda appen.
š Smarta pĆ„minnelser
StƤll in anvƤndbara pƄminnelser kring ditt fasteschema. TillgƤngliga aviseringar kan tƤcka fastehƤndelser, inklusive nƤr en fasta bƶrjar, halvvƤgs framsteg, slutet av en fasta och nƤr ett Ƥtfƶnster stƤngs.
Du kan ocksƄ konfigurera dagliga pƄminnelser, vattenpƄminnelser, medicinpƄminnelser och fƶrhandsaviseringar innan din fasta slutar.
šØ Anpassa din upplevelse
Anpassa appen med alternativ fƶr ljus, mƶrk eller standardutseende. VƤlj ditt fƶredragna mƤtsystem och anpassa tillgƤngliga visuella instƤllningar, inklusive bakgrundsfƤrger och stilar fƶr fasteframstegsringar.
š
Allt pƄ ett stƤlle
HƄll din fasterutin organiserad med en timer, fasteplaner, anpassade scheman, AI-coachning, historik, framstegsstatistik, vecko- och mƄnadsvyer, utmaningar, prestationer och pƄminnelser.
⨠Fastetimer och spÄrare hjälper dig att organisera och spÄra din fasterutin pÄ ett enkelt och bekvämt sätt.
ā ļø Ansvarsfriskrivning
Fastetimer och spƄrare Ƥr endast avsedd fƶr fastespƄrning, schemalƤggning, framstegsƶvervakning, pƄminnelser och allmƤn information.
Denna app Ƥr inte en medicinteknisk produkt och tillhandahƄlls inte av, Ƥr ansluten till eller godkƤnd av en lƤkare eller medicinsk organisation. Informationen som tillhandahƄlls av appen och dess AI-coach Ƥr endast fƶr allmƤn information och bƶr inte betraktas som medicinsk rƄdgivning, diagnos eller behandling.
Fasta kanske inte Ƥr lƤmplig fƶr alla. RƄdfrƄga en kvalificerad sjukvƄrdspersonal innan du bƶrjar eller Ƥndrar en fasterutin, sƤrskilt om du har ett medicinskt tillstƄnd, tar mediciner, Ƥr gravid eller ammar, eller har andra hƤlsorelaterade problem.
AnvƤnd inte den hƤr appen fƶr att fatta medicinska beslut eller som ersƤttning fƶr rƄd frƄn din lƤkare eller annan kvalificerad sjukvƄrdspersonal.
Fastetimer och spƄrare med AI-coachning, framstegsspƄrning och smarta pƄminnelser.
Uppdaterades den
27 sep. 2026