Den flexitära kosten är en växtbaserad kost med tillsats av kött då och då.
Flexitarianer är också kända som flexibla vegetarianer, tillfälliga vegetarianer eller vegvores. Det finns helt enkelt inga regler. Vissa flexitarianer kommer att ha en köttfri måltid en gång i veckan medan andra bara äter kött och andra animaliska produkter som fisk eller mejeri vid sällsynta tillfällen.
Den flexitära kosten ökar i popularitet, särskilt bland människor som inte vill förbinda sig till en helt vegetarisk eller vegansk livsstil. En semi-vegetarisk kost känns ofta mindre skrämmande att anamma, vilket ger flexibilitet att anpassa sig till individuell livsstil, socialt liv eller hälsotillstånd.
Överraskande nog är flexitarianismens adepter inte bara människor som vill minska sin köttkonsumtion utan också vegetarianer eller veganer som bestämmer sig för att återinföra kött i sin kost.
Uppdaterades den
1 jan. 2023