Lär dig att upptäcka att alla stunder är heliga med guidade meditationer och din egen spellista.
Meditation är ett utmärkt sätt att koppla av och återansluta. Be Still hjälper dig att lära dig att se det gudomliga i livets trottoarer, i de vardagliga och till synes obetydliga vardagen. Upptäck vad ditt bästa liv kan vara.
Be Still har två alternativ: färdiga guidade meditationer, eller skapa din egen spellista för att meditera hur du väljer.
De guidade medlingarna finns i fem kategorier:
1. Grundarbetet - det här är ett bra ställe att börja där vi mediterar att vara stilla, vara närvarande och andra grundläggande principer för meditation och liv.
2. Världen - frågor som möter världen som helhet - Rättvisa, fred, natur
3. Livets resa - meditationer över vad vi personligen kan möta genom livet - lidande, förlåtelse, kärlek
4. Kropp och sinne - låt oss titta på andningen
5. Komma hem - komma tillbaka till din trostradition, meditationer om nattvardsgång, bön, andningsmeditationer med kristet fokus.
Vill du inte bli guidad? Skapa sedan din egen spellista.
Alternativen att välja är:
1. Meditation introduktion (manlig eller kvinnlig röst)
2. Välj och omgivande ljud; alternativen inkluderar skålar, skog, vågor, regn, gregoriansk sång, morgonljud.
3. Bestäm hur länge du vill lyssna på det ljudet i.
4. Lägg till lite tystnad i slutet
5. Välj bland en av fyra slutklockor eller skålar
Glömmer du att meditera? Ställ in en automatisk påminnelse som skickas direkt till din telefon.
Be Still-samhället har vuxit ur och är grundad i den kristna traditionen. Men vi välkomnar här alla andliga trosuppfattningar och traditioner som är förenade i önskan att vara ansluten till Gud. Vår förhoppning är att denna gemenskap bygger för att vara vad du behöver.
Idag erkänner människor att det finns mer i livet än vad som kan ses. Vi på Be Still tror att det är fantastiskt att människor tar sig tid att inifrån titta på sig själva för att upptäcka sin potential.
På Be Still tror vi att den saknade länken är det större väsen som förbinder oss alla, och om du ställer in dagligen kommer du att börja känna igen de mjuka knuffarna som finns runt dig varje dag och peka dig i riktningen att leva ditt bästa liv.
https://www.be-still.community/
Uppdaterades den
11 dec. 2022