Breaking Free Companion UK

Breaking Free Group

Om appen

Breaking Free Companion UK-appen är designad för att användas tillsammans med den brittiska versionen av Breaking Free Online, det prisbelönta behandlings- och återhämtningsprogrammet för alkohol och droger som finns på www.breakingfreeonline.com.

Den här appen låter Breaking Free Online-användare med smartphones ställa in varningar som uppmanar eller "nuffar" dem till:
* Använd de positiva hanteringsmetoder som de har valt i strategin "Hantera dina riskfyllda platser" om de närmar sig riskfyllda platser (genom att använda varningar om geografiska platser)
* Utför aktiviteterna de har valt i strategin "Planera din tid positivt" (genom att använda kalendervarningar)
* Ta nästa steg mot sitt livsmål de har planerat i strategin "Att uppnå dina livsmål" (genom att använda kalendervarningar)
Förutom dessa varningar ger appen Breaking Free Online-användare omedelbar tillgång till strategierna för "Skifta ditt fokus" och "Surfa dina begär". Så de kan använda dessa mindfulness-tekniker för att hålla sig lugna och avslappnade eller hantera cravings och drifter utan att behöva en internetanslutning.

VIKTIGT – OBS:
Breaking Free Companion-appen kan ENDAST användas av personer som har ett konto på Breaking Free Online genom en licensierad tjänst.

INSTRUKTIONER:
Om du redan har skapat ditt konto på Breaking Free Online laddar du bara ner appen till din smartphone och loggar in med ditt användarnamn och lösenord. Ställ sedan in de varningar du vill få för att hjälpa dig att hålla koll på din återhämtning!

ANVÄNDARANSVARSFRISKRIVNING:
Fortsatt användning av GPS som körs i bakgrunden kan dramatiskt minska batteritiden.