Othership: Guided Breathwork

Othership

Köp i appen

Om appen

Othership är en musikdriven breathwork-app designad för att hjälpa dig att ändra ditt tillstånd ett andetag i taget.

Odla stor lungenergi och utnyttja kraften i ditt andetag för att reglera ditt nervsystem genom dina energiska, mentala och känslomässiga kroppar på så lite som 60 sekunder i upp till 60 minuter.

Betrakta detta som din nya dagliga ritual för att ge energi och börja din dag, förbättra fokus + prestation, dekomprimera efter jobbet, varva ner för en djup sömn eller släpp negativa känslor med korta + effektiva övningar när du behöver dem som mest.

Våra aktiva sessioner är tonsatta med vägledning från världskända andningsarbetare för att snabbt flytta din kropp + hjärna. Rotade i uråldrig tradition, informerad av modern vetenskap och inspirerad av magi, Otherships minutiöst kurerade guidade andningsövningar är samtidigt lekfulla och effektiva.

Utforska dina andedräkter med vägledning från psykoterapeuter, friskvårdsutövare, hypnoterapeuter, artister, DJ:s, andliga lärare och livscoacher, med andningsarbete, guidade meditationer, affirmationer + visualiseringar, ljudläkning, hypnos, somatisk frisättningsterapi, rösttoning , självmassage, medveten promenad + arbete, rörelse + dans och mer trippy grejer.

UTFORSKA APPEN
Vår app har dagliga UPP- och NED-sessioner för att hålla din träning fräsch. Lägg mindre tid på att bestämma dig och mer tid på att andas. Vår kurerade veckopraktik erbjuder en längre, transformativ resa utformad för att ge dig en fullständig frigörelse + återställning från stressorerna i det moderna livet.

Othership erbjuder fem typer av dagliga andningsstilar med unika fördelar:

UPP
Utnyttja kraften i ditt andetag för att ge energi och kickstarta din dag. Odla fokus och produktivitet. Bekämpa trötthet och tryck på vitalitet. Utforska upplyftande metoder för att lyftas och förbli upplyft.

NER
Bygg en rutin för djup vila och bättre sömn. Varva ner med övningar för att stressa ner och dröja kvar i stillheten. Lindra ångest och hitta centrum.

RUNT
Öva egenvård med djupt transformerande resor designade för att skapa det utrymme + närvaro som behövs för att samla meningsfulla insikter. Nå förändrade tillstånd, reglera dina känslor och odla koppling mellan sinne och kropp.

KROPP
Kombinera medveten andning med medveten rörelse och förkroppsligande övningar inklusive självmassage, mjuk stretching, dans och somatisk terapi.

HJÄRNA
Lär dig vetenskapen bakom hur + varför vi gör andningsarbete. Prova ett benchmark andningstest för att spåra dina framsteg från A till B till oändlighet.

ODLA STOR LUNGANERGI
Växla ditt tillstånd genom en mängd olika andningsstilar inklusive: boxandning, diafragmatisk andning, Wim Hof-metoden, oceanandning, alternativ näsborre, 4-7-8 andning, Buteyko-metoden, koherent andning, andning av eld, triangelandning, dynamisk andning, kundalini pranayam, uppreglerad andning och mycket mer.

MEDLEMSKAP]
Kom för resan. Stanna för skiftet.

- Tillgång till över 500 andningssessioner på begäran
- Inspirerande ljudlandskap från ljudläkande musiker, artister och DJ:s
- Streak och framstegsspårning
- Anpassade utmaningar och vägar för att nå dina mindfulness-mål
- Världsberömda andningsarbetare
- Kurerade dagliga meddelanden för att förstärka din träning och tända din personliga tillväxt
- Håll dig inspirerad med nya sessioner som släpps varje vecka
- En global gemenskap av dagliga andetag

Förvandling i dina händer.

T + C
För att lära dig mer om våra användarvillkor, besök:
[www.othership.us/terms]

Betyg och recensioner

Best breathwork there is! So many different sessions and new ones coming all the time.

Svår att hantera

Great BW app 😀

Nyheter

Breathe easier with our latest version that includes a mini player, bug fixes and performance improvements.