The MIND diet for Healthy Brai
Innehåller annonser
1 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Introduktion till Mind Diet for Healthy Brain app! MIND DIET-huvudmålen är att bidra till att förbättra hjärnans funktion och förebygga demens. Det baseras på Medelhavsdieten och DASH dieten - två hälsosamma ätaplaner i sig.
De viktigaste skillnaderna mellan Medelhavs- och DASH-kost med MIND-kost är att båda dieterna främjar att äta mycket frukt. Den MIND-kosten uppmuntrar dock att äta mer bär men betonar inte att konsumera frukt i allmänhet. The Mind Diet fokuserar specifikt på livsmedel som kan hjälpa din hjärna och minska din risk för Alzheimers och demens.
Under årtionden för forskning som identifierade 10 viktiga livsmedel i samband med bättre hjärnfunktion och en lägre risk för Alzheimers sjukdom. Var och en av dessa livsmedel är rik på föreningar som har visat sig skydda och närma sig hjärnan.
Baserat på fallstudie hade personer som följde MIND-kosten den närmaste 53% lägre risken för Alzheimers sjukdom än de som åtminstone följde den. En annan studie fann också att det finns en signifikant långsammare minskning av hjärnans funktion jämfört med personer som åtminstone följde kosten. Det är emellertid inte mycket forskning som undersöker effekterna sedan studien om MIND-dieten först nyligen publicerades 2015.
Även om båda studierna visar positivt resultat, men det är fortfarande i början. Det kan inte sägas att MIND-dietten orsakade minskad risk för Alzheimers sjukdom eller den långsammare hjärnans nedgång. Däremot fick forskare nyligen godkännande för att starta en kontrollerad studie om effekterna av MIND dieten. Därför är det här ett stort steg framåt, om MIND-dietten direkt drar fördel av hjärnfunktionerna.
Denna app är en detaljerad guide speciellt för nybörjare, med allt du behöver veta om typen av kost och hur man följer den.
Apps Highlight:
- Om MINDET DIET
- Fördelaktig mat för hjärnan
- Mat att undvika
- Mat för att öka ditt humör
- Meal Plan Menu
- App Info
Viktiga anteckningar:
Kontakta din läkare eller annan kvalificerad sjukvårdspersonal om du har haft svårigheter eller smärta när du följer denna dietplan. Vänligen följ denna App-metod på egen risk.
De viktigaste skillnaderna mellan Medelhavs- och DASH-kost med MIND-kost är att båda dieterna främjar att äta mycket frukt. Den MIND-kosten uppmuntrar dock att äta mer bär men betonar inte att konsumera frukt i allmänhet. The Mind Diet fokuserar specifikt på livsmedel som kan hjälpa din hjärna och minska din risk för Alzheimers och demens.
Under årtionden för forskning som identifierade 10 viktiga livsmedel i samband med bättre hjärnfunktion och en lägre risk för Alzheimers sjukdom. Var och en av dessa livsmedel är rik på föreningar som har visat sig skydda och närma sig hjärnan.
Baserat på fallstudie hade personer som följde MIND-kosten den närmaste 53% lägre risken för Alzheimers sjukdom än de som åtminstone följde den. En annan studie fann också att det finns en signifikant långsammare minskning av hjärnans funktion jämfört med personer som åtminstone följde kosten. Det är emellertid inte mycket forskning som undersöker effekterna sedan studien om MIND-dieten först nyligen publicerades 2015.
Även om båda studierna visar positivt resultat, men det är fortfarande i början. Det kan inte sägas att MIND-dietten orsakade minskad risk för Alzheimers sjukdom eller den långsammare hjärnans nedgång. Däremot fick forskare nyligen godkännande för att starta en kontrollerad studie om effekterna av MIND dieten. Därför är det här ett stort steg framåt, om MIND-dietten direkt drar fördel av hjärnfunktionerna.
Denna app är en detaljerad guide speciellt för nybörjare, med allt du behöver veta om typen av kost och hur man följer den.
Apps Highlight:
- Om MINDET DIET
- Fördelaktig mat för hjärnan
- Mat att undvika
- Mat för att öka ditt humör
- Meal Plan Menu
- App Info
Viktiga anteckningar:
Kontakta din läkare eller annan kvalificerad sjukvårdspersonal om du har haft svårigheter eller smärta när du följer denna dietplan. Vänligen följ denna App-metod på egen risk.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Nyheter
1.Overview about Mind Diet
2.Beneficial food
3. Food to avoid
4. Meal plan menu (1 week)
5. Healthy food for brain to boost Mood
2.Beneficial food
3. Food to avoid
4. Meal plan menu (1 week)
5. Healthy food for brain to boost Mood
