케톤 - 간헐적 단식 타이머 · 다이어트 체중 기록

WobblyRocket

Om appen

🌿 Ta lite tid idag för att ta hand om dig själv.

⏱️ Ketone är en självvårdsapp centrerad kring intermittent fasta som låter dig registrera och granska små dagliga förändringar på ett ställe – inklusive vikt, vätskeintag, sömn, humör och anteckningar.

🕐 Intermittent fasta, enkelt och vackert

Välj önskad tid, till exempel 16:8, 18:6 eller OMAD, och tryck bara på Start.

Från fettförbränning till ketos och autofagi guidar vi dig steg för steg genom förändringarna som sker i din kropp.

Vi meddelar dig när du når ett visst stadium, så lita bara på timern och fokusera på din dagliga rutin.

📓 En sida om dagen, daglig dagbok

· Vikt — Dagliga förändringar och BMI i korthet

· Vätskebalans — Håll koll på hur mycket du drack i förhållande till ditt dagliga mål

· Sömn — Registrera läggdags, väckningstider och sömnkvalitet

· Humör — Registrera ditt morgon-, lunch- och kvällshumör med hjälp av emojis

· Anteckningar — Registrera fritt ditt humör, vad du åt eller något annat

Registrera ditt dagliga liv på en enda skärm utan att behöva öppna separata appar.

📊 Se dina förändringar genom insikter

· Veckotrender — 7 dagars vikt, fasta, humör, vätskebalans och sömn i korthet

· Kontinuerlig spårning — Antalet dagar i följd för vanor som att dricka vatten, registrera vikt, kontrollera humör och registrera sömn

· Daglig sammanfattning — Visa din dag efter datum

Om du registrerar regelbundet börjar mönster dyka upp. När du mår bra, vilken fasterutin som passar dig — informationen ger dig svaret.

🔥 Ett vanesystem som förändras lite i taget varje dag

Vätskeintag, vikt, humör, sömn, dagbok — Registrera kontinuerligt 5 vanor. Allt eftersom dina rekord ackumuleras ökar din Streak-nivå och du får ett gratulationsmeddelande när du når ditt personliga rekord.

Små känslor av prestation byggs upp för att skapa stora förändringar.

🎨 8 färgteman

Snö, ros, persika, lavendel, himmel, mynta, hav, skog

— Dekorera med en färg som matchar ditt humör idag.

✨ Varför keton är speciellt

• Fasta + daglig loggning i en app

• Få tillgång till alla kärnfunktioner utan prenumeration

• Ren och intuitiv design

• Inga annonser, ingen integration med sociala medier — Fokusera bara på dig

Vi har eliminerat komplexiteten och bara inkluderat det du verkligen behöver.

Börja spela in själv i bara 1 minut varje dag.