Courtney Black-appen är en hälso- och fitnessapp som hjälper dig att nå dina mål med Courtney som din personliga tränare från din telefon. Denna app hjälper dig att bli kär i fitness och hjälper dig att nå dina fitnessmål.
Appen är utformad för att hjälpa alla former och storlekar och alla mål. Du väljer hur många dagar per vecka du vill träna och vilken diet du vill följa. Du kommer att få en daglig träning och kost att följa från ett bibliotek med hälsosamma och läckra recept.
Appen främjar en hälsosam och balanserad livsstil som är möjlig för alla att följa.
Ditt träningsschema är uppdelat i faser som ändras varannan vecka för att få dig att utvecklas. Du väljer antingen viktminskning, toning / hålla sig i form eller muskelökning som ditt huvudmål. Programmen är främst viktträning med HIIT-träning, kretsar och kroppsvikt blandad i. Inget träningspass är någonsin tråkigt!
Dina träningspass är intensiva och inte längre än en timme långa.
Appen innehåller snabba träningspass, utmaningar och kroppsövningar att välja mellan.
Du får en anpassad måltidsplan med kalorier och makron för ditt mål som du sedan kan lägga till recept från loggen.
Uppdaterades den
23 juni 2024