FBI Workout with Stew Smith

David Norcott

Om appen

FBI-träningen med Stew Smith är det bästa sättet att förbereda sig för FBI:s och brottsbekämpande fysiska konditionstest. Oavsett om du ansöker till FBI, statlig polis eller bara vill komma i ditt livs bästa form, kan den här appen hjälpa dig att nå dina mål.

Träningsplanen som ingår i FBI Workout-appen har utvecklats av Stew Smith: tidigare Navy SEAL och Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS). Planen har framgångsrikt testats i över sju år med många FBI Academy-kandidater (nu FBI Academy-utexaminerade).

Inom det mycket konkurrensutsatta området för brottsbekämpning ges företräde åt kandidater i utmärkt fysisk kondition. Glöm att bara passera PFT; denna app kommer att visa dig hemligheterna för att uppnå din högsta möjliga poäng.

FBI Workout-appen innehåller:
• Den 7-veckors träningsplanen har visat sig få dig i form för akademin
• Övningstest komplett med poänginformation
• Interaktiv träningstimer för att hålla dig i takt under ditt träningspass
• 35 träningsvideor som hjälper dig att fullända din teknik
• 13 dynamiska stretchvideor för att hålla dig skadefri och prestera ditt bästa
• Testförbereda videoinstruktioner för att maximera dina PFT-resultat
• FBI:s officiella poängsystem och riktlinjer för att ta PFT
• Information om näring, tips om att dubbla dina armhävningar, raka 2:00 av din miltempo och mer!

Denna app innehåller allt material från Stews FBI Fitness eBook (normalt $16,95) och ytterligare videor. Mer $40 av övningar och videor i handflatan!

Denna app kommer att visa dig hur du uppnår de maximala poängen för varje evenemang i FBI PT Test standards och Cooper Institute of Aerobic Research Standards for Law Enforcement:
- Situps
- 300m sprint
- Armhävningar
- 1,5 mil löpning
- Pullups

Detta program kommer också att förbereda dig för Cooper Institute Standards for Law Enforcement Physical Assessment-test (vertikalt hopp, armhävningar, situps, bänkpress, 300 m löpning, 1,5 mils löpning) som används av följande statliga brottsbekämpande myndigheter:

Arizona, Colorado, Georgia, Idaho, Indiana, Minnesota, New Hampshire, North Carolina, Oklahoma, Pennsylvania, Rhode Island, South Carolina, Vermont, Washington.

Ansvarsfriskrivning: Denna app är inte godkänd av FBI eller andra brottsbekämpande myndigheter.


Varför är FBI Workout App det bästa valet för att förbereda sig för PFT?
* Ta det här passet vart du än går, oavsett om du tränar hemma, på gymmet eller till och med när du går ut och springer. *

* Ta reda på hur du kommer att prestera på PFT. Gör det interaktiva övningstestet, få dina poäng och hitta områden att förbättra. *

* Lär dig den perfekta formen för 35 olika övningar och 13 uppvärmningar. *

* Se unika en-mot-en-videoinstruktioner där Stew förklarar alla strategier, tips och tekniker som ger dig bästa möjliga poäng på PFT. *


***************
Kommentarer från en nuvarande tjänsteman:
"2006 bestämde jag mig för att byta karriär och gå in på brottsbekämpande området. Jag var 29 år gammal, 5'8", vägde 260 kg och kunde inte slutföra State Police PFT. Jag köpte din FBI Academy / PFT Prep Workout och följde den rituellt 6 dagar i veckan i över sex månader. När jag ansökte och testade för statspolisen i februari 2007, fick jag överlägsna betyg på alla nivåer och en utmärkt i 1,5 mils löpning. Jag gick in i akademin vid 31 år och vägde 185 kg och utmärkte mig i akademin. Så tack för allt du gör för dagens moderna krigare."
***************

Om Stew Smith:

Stew Smith är utexaminerad från U.S. Naval Academy, en före detta Navy SEAL-löjtnant och författare till flera fitness- och självförsvarsböcker som The Complete Guide to Navy SEAL Fitness, Maximum Fitness, The Special Ops Workouts och SWAT Fitness.

Certifierad av National Strength and Conditioning Association som en styrka och konditionsspecialist (CSCS) och som militär fitnesstränare, har Stew utbildat tusentals studenter för Navy SEAL, Special Forces, SWAT, FBI, ERT och andra brottsbekämpande yrken.

Nyheter

Fixed issue with missing text on workout screen