Quit Day - Stop Smoking Helper

ehjang

Innehåller annonser

Om appen

"Quit Day" hjälper dig att sluta röka.
Lyckas med att sluta röka med "Avsluta dagen".

[Nyckelfunktioner]
■ Förändringar i mitt hälsotillstånd efter att jag slutat röka
Kolla in mitt förbättrade hälsotillstånd genom intuitivt användargränssnitt.

■ Widgetfunktion
Genom widgeten kan du enkelt kontrollera rökavvänjningsperioden och antalet rökningar.
Widget stöder mörkt läge.

■ Registrera all din rökavvänjning och rökinformation
Kontrollera prestationerna från rökavvänjning,
Registrera ditt humör och dagens tankar med uttryckssymboler.
Du kan också registrera antalet rökta cigaretter.
Observera och kontrollera din rökstatus genom journalen.

■ Statistik i korthet
Kontrollera rökavvänjning och rökhistorik med en överblick med data och grafer.
- Antal, varaktighet och detaljer om försök att sluta röka
- Diagram för antal rökare per dag, vecka och månad

■ Ställ in din egen fras och foto
Du kan få styrka genom ett löfte till dig själv och ett foto av någon som är dig kär.

■ Hur man övervinner abstinensbesvär
Lär dig hur du övervinner varje abstinenssymptom i "Avsluta dagen" och öva på det.
- Sugen på att röka: 4D, 2R-metoden
- Irritabilitet och nervositet: träning, djupandning, etc.
- Sömnlöshet, ökad aptit, minskad koncentration m.m.

■ Dagens antirök-citat
Du kan vara uppmärksam på rökning genom citat från kändisar

■ Förändrade mig själv efter att jag slutat röka
Anteckna dina skäl att sluta röka.
Det är en tydlig motivation att sluta röka.

- Kontakt: [e-mail]

Nyheter

Fixed issues and improved usability.
- Add Day OO indication to smoking cessation records
- Fix the problem that smoking craving in smoking cessation records are not saved