Cohérence cardiaque

DFMV

Innehåller annonserKöp i appen

Om appen

På bara fem minuter minskar hjärtkoherensandning naturligt stress och ångest. Sluta slösa bort din tid och kom och upptäck den bästa andningsövningen: hjärtkoherens✨.


Minska din stress och ångest dagligen! 😀


Funktioner:

- Val av musik 🎶

- Val av ljud vid inspiration och eller vid utgång 🎼

- Sätt en vibration för övergångarna 📳

- Skapa din personliga session: val av musik, varaktighet, animering 🆒

- Personliga animationer ☀️

- Historik över sina sessioner 📜

- Ändra varaktigheten för dina sessioner och för varje inspiration och utgång 🕔

- Helt anpassningsbar applikation, du väljer allt från musik och animering till varaktigheter och olika ljud samt övergångsvibrationer. 🎉


Hjärtkoherens är det bästa naturliga sättet att minska ångest och stress!
Tack vare övergångsljud och vibrationer kommer du att kunna öva även utan att titta på din skärm och vart du vill, även i mörker eftersom skärmen kan stängas av! 👌



Du är ägaren och väljer allt ner i minsta detalj, applikationen designades av användare och för användare av Cohérence Cardiaque . 🎉


Varför behöver du göra hjärtkonsekvens?


Kardiell koherens varar bara 5 minuter per session och minskar stress och ångest, och möjliggör också långvarig kontroll av sina känslor.
Målet med hjärtkoherens kunde inte vara enklare, bara andas in cykler med 5 sekunders inspiration under 5 sekunders utgång. Men om du vill ändra detta kan du göra det i appen. Du kan ändra inandnings- och andningstiden själv till den sekund du vill skräddarsy appen helt efter dina behov. På lång sikt ger hjärtkoherens betydande fördelar när det gäller meditation. Bland annat hittar vi en minskning av symtom på depression och en minskning av blodtrycket.
Under den omedelbara framtiden kommer många effekter att kännas, vilket är anledningen till att hjärtkonsekvens har många anhängare.

Här är några av dess omedelbara effekter:

- Fysisk och mental övertygelse. 😎

- Bättre sömn. 💤

- Ökning av amplituden för hjärtvariation. 💖

- Minskad kortisol (stresshormon, många negativa effekter i hög takt). 📉

- Ökad utsöndring av DHEA (anti aging). 📈

- Förbättrat minne och samordning. 🧠

- Ökad utsöndring av serotonin. 🤗


Hjärtkoherens är en utmärkt introduktion till meditation, men också ett mycket bra komplement till den.
Helst rekommenderas det att göra 3 hjärtkonsekvenssessioner per dag, det vill säga 15 minuters övning. Det är verkligen lite med tanke på fördelarna med att utöva denna. Du kan till exempel göra en session på morgonen när du vaknar innan du går till jobbet, en annan vid middagstid för att markera pausen, samt en sista när du kommer hem på kvällen för att koppla av från din dag.
Slutligen är detta bara våra rekommendationer, det är upp till dig att sätta ihop ditt eget program efter dina behov och önskningar 🙂.
Kom ihåg de många fördelarna med övningen, det gör att du kan hålla dig ständigt motiverad att inte släcka övningen.
Vi hoppas uppriktigt och helhjärtat att applikationen kommer att behaga dig, den designades med enkelhet och skönhet för att tillfredsställa var och en av våra användare.
Vi står kvar till ditt förfogande för att förbättra vår ansökan, så tveka inte att kontakta oss och särskilt lämna en anteckning för att tacka oss.

Nyheter

Mode hors ligne disponible pour les utilisateurs premium
Nouvelle icône
Bugs résolus