KarbCoach

DST_Team

Köp i appen

Om appen

Många livsmedel verkar okej tills du ser hela bilden.

KarbCoach hjälper dig att upptäcka vad som faktiskt finns i snabbmat, restaurangmåltider, förpackad mat och vardagsmåltider – och använder sedan den medvetenheten för att bygga bättre matvanor med fokus på livslängd.

Små matjusteringar kan bli dyra. Genom att förstå ingredienser, makron, bearbetning, tillsatser och den övergripande livsmedelskvaliteten hjälper KarbCoach dig att göra smartare vardagliga val som stöder en livsstil och ett tänkesätt med fokus på livslängd.

KarbCoach är utformad för att hjälpa dig att bli mer matsmart, inte matkontrollerad.

KARBCOACH-FUNKTIONER

Omfattande livslängdspoäng
• Se en generell livslängdspoäng för snabbmatsmenyer som stöds och skannade förpackade livsmedel
• Granska en holistisk bedömning av livsmedelskvalitet baserad på tillgänglig närings- och ingrediensdata
• Förstå hur kalorier, kolhydrater, protein, fetter, fibrer, socker, natrium, mättat fett, mikronäringsämnen, ingredienskvalitet, tillsatser och bearbetningsnivå kan påverka poängen
• Jämför livsmedel och menyalternativ utöver enbart kalorier
• Lär dig vilka alternativ som bäst passar in i livslängdsfokuserade matmönster

Livsmedelsintegritetspoäng för bearbetningsmedvetenhet
• Se en livsmedelsintegritetspoäng för skannade förpackade livsmedel och restaurangvaror som stöds
• Förstå hur bearbetat eller ultrabearbetat ett livsmedel kan vara baserat på tillgänglig ingrediensinformation
• Granska tillsatsmängd, ingredienstransparens, bearbetningsproblem och ingrediensförklaringar med högre oro
• Hitta ingredienser som du kanske vill veta mer om, såsom artificiella sötningsmedel, sockeralkoholer, härdade oljor, artificiella färgämnen, smakämnen, konserveringsmedel, gelatin, soja och andra vanligt flaggade ingredienser

Insikter om snabbmat och restauranger
• Välj menyalternativ från Snabbmats- och restaurangkedjor som stöds
• Granska tillgängliga ingredienser och näringsinformation innan du beställer
• Se insikter om livslängdspoäng och livsmedelsintegritet när de är tillgängliga
• Jämför restaurangalternativ innan du bestämmer dig för vad du ska äta
• Använd KarbCoach när ett menyalternativ ser ut som det bättre valet men den fullständiga bilden av ingredienser och näring inte är uppenbar

Skanna förpackade livsmedel med streckkod
• Slå upp förpackade livsmedel innan du köper eller äter
• Granska ingrediensinformation när den är tillgänglig från produktdatabaser
• Se insikter om livslängdspoäng och livsmedelsintegritetspoäng när de är tillgängliga
• Förstå både övergripande livsmedelskvalitet och bearbetningsrelaterade problem
• Jämför skannade varor innan du väljer vad som ska i din varukorg eller ditt skafferi

Personlig måltidsanalys
• Analysera måltider med foto, beskrivning eller skanning av förpackade varor
• Se en Meal KarbScore innan du gör ditt val
• Använd Nutrition Power Points för att bedöma måltidskvaliteten med en snabb blick
• Se hur måltiderna presterar utifrån kolhydratpåverkan, socker, mättat fett, kolesterol, protein, fiber och övergripande näringsbalans
• Granska dagliga mönster och visuella sammanfattningar
• Identifiera livsmedel som kan ha störst inverkan på dina näringsmål

Anpassa din matutbildning
• Välj näringsmål som matchar hur du vill äta
• Få vägledning baserat på dina valda preferenser
• Jämför näringsintag med dina mål
• Stöd matstilar som lägre kolhydratpåverkan, högre proteinintag, vegetarisk, medelhavsstil och andra personliga näringsmetoder

KarbCoach är mer än en matdagbok eller makrospårare. Det är ett praktiskt verktyg för att stödja matbeslut som hjälper dig att lära dig vad som finns i din mat, förstå varför det är viktigt och göra smartare val innan du äter.

KarbCoach är till för allmänt välbefinnande, näringsutbildning och stöd för matbeslut. Poäng, ingrediensinformation, bearbetningsindikatorer, restaurangdata och näringsinformation kan vara ofullständiga, uppskattade, otillgängliga eller variera beroende på produkt, restaurang, region, leverantör, recept, tillagning, etikettändringar och tillgänglig data.

KarbCoach är inte medicinsk rådgivning och diagnostiserar, behandlar, förebygger eller botar inte något tillstånd.

Börja lära dig vad som finns i din mat och bygg upp livslängdsfokuserade matvanor med KarbCoach.