Claro Health

Webtica BV

Om appen

Upplever du minnes- eller koncentrationsproblem under eller efter cancerbehandling? Claro hjälper dig att bättre förstå dina symtom och visar dig vad du kan göra själv.

Minnes- och koncentrationsproblem efter cancer kallas ofta för "kemohjärna". Men den termen är egentligen för begränsad: dessa symtom kan också uppstå utan kemoterapi, och olika faktorer kan spela en roll; förutom själva cancerbehandlingen spelar även trötthet, stress, hormonella förändringar, sömn och livsstil en roll.

Claro är en vetenskapligt validerad livsstils- och självhanteringsapp som hjälper dig att få insikt i dina symtom och de faktorer som kan vara relaterade till dem. Du får tillförlitlig information, praktiska tips och övningar, samt uppnåeliga steg som du kan ta på dig själv.

Välj personliga mål som passar dig, planera aktiviteter och följ dina framsteg. Steg för steg och i din egen takt.

Vad hittar du i Claro? • Tillförlitlig information om minnes- och koncentrationsproblem under och efter cancer
• Insikt i faktorer som kan påverka ditt minne och din koncentration
• Information om träning, kost, sömn och stress, och deras betydelse för korrekt hjärnfunktion
• Träningsprogram och övningar för olika nivåer
• Övningar relaterade till andning, avslappning, mindfulness och yoga
• Praktiska tips för en hälsosam kost, inklusive recept
• Information och praktiska tips för hälsosam sömn
• Strategier för att bättre hantera minnes- och koncentrationsproblem i det dagliga livet
• Att välja personliga mål och planera aktiviteter
• Att följa dina egna framsteg

Vetenskapligt underbyggt
Claro har utvecklats av forskare och vårdpersonal. Innehållet är baserat på vetenskapliga insikter och aktuella riktlinjer gällande livsstil och kognitiva besvär under och efter cancer.

Viktigt
Claro är avsedd för utbildning, motivation och självhantering. Appen ger ingen diagnos, erbjuder ingen medicinsk behandling och ersätter inte personliga medicinska råd från en läkare eller annan vårdgivare.

Nyheter

Foutoplossingen en verbeteringen