Driven Resilience App

Hello Driven

Om appen

Driven är den virtuella motståndskraften i din ficka.

⏰ Korta dagliga aktiviteter för att bygga motståndskraft och hålla koll på livet
Jämför och följ dina framsteg
Känner dig stressad, ledsen eller orolig? Chatta med Driven och släpp allt i ett utrymme utan dom
😅 Snabba tekniker hjälper dig med motgång när du behöver det

Livsförändrande innehåll:
🚨 HART - High Adversity Resilience Training - Avancerade tekniker för räddningspersonal, medicinsk och militär personal
🔃 CBT-baserat 14-dagars Rewire-program
💰 Ekonomisk motståndskraft för att hantera stress om pengar
💭 Depression, ångest & stressbedömning tillsammans med psyko-utbildningskurs
🗃 Personlighetsbedömning och utbildning för självacceptans
🙋‍♂️ Kurs för arbetssökande motståndskraft för att hålla dig motiverad

Drivens ursprungliga forskning om motståndskraftens neurovetenskap avslöjade sex domäner som hjälper dig att maximera din motståndskraft. Dessa domäner är Vision, Compacity, Reasoning, Tenacity, Collaboration and Health. Med dessa domäner kan du jämföra din motståndskraft, hitta dina styrkor och möjligheter att växa genom vårt vetenskapligt validerade diagnostiska verktyg för motståndskraft.

Vi står alla inför stora och små utmaningar genom livet. Oavsett om det är arbetsstress, avbrott, att fastna i trafiken, flytta hem, förlora en nära och kära, hantera mobbning, hålla sig motiverad, svåra studier etc. Det finns så mycket att motståndskraft kan hjälpa dig att hantera och förbereda dig för.

Resilience hjälper dig att:
✔ Skydda mot depression
✔ Hantera ångest
✔ Förutse utmaningar och bli proaktiv
✔ Lär dig strategier som hjälper dig varje dag
✔ Uppnå dina mål trots motgångar

Driven har motståndskraft på alla dessa domäner och mer. Som en AI-driven coach chattar Driven dig genom dessa interaktiva aktiviteter för att snabbt lyfta ditt liv till nya höjder på bara några minuter varje dag.

Vision ⛰:
✔ Lär dig om hjärnans grundläggande behov
✔ Utforska meningen med ditt liv
✔ Bli dig själv
✔ Ta reda på målen
✔ Lär dig att prioritera
✔ Skapa kongruens
✔ Ställ in motiverande mål

Berättelse 🌲:
✔ Lugna din impulsiva hjärna
✔ Återanslut med din kropp
✔ Förstå känslor
✔ Vänd på utmanande situationer
✔ Öppen övervakning
✔ Tacksamhet
✔ Kroppssökning
✔ Uppmärksam lyssnande
✔ Fokuserad medvetenhet
✔ Och andas alltid

Resonemang 🔬:
✔ Förutse utmaningar
✔ Utveckla strategier i förväg
✔ Mental och praktisk förberedelse för motgångar
✔ Bli resursstark
✔ Omfattande förändring
✔ Utforska din tro
✔ Bygg en elastisk inre röst

Tålighet 🥇:
✔ Utveckla realistisk optimism
✔ Hantera kritik
✔ Skapa motivation
✔ Lär dig att övervinna misstag
✔ Behärska tidshantering

Samarbete 🤝:
✔ Förstå din sociala hjärna
✔ Bygg ett supportnätverk
✔ Skapa förtroende för människor
✔ Bygg likhet
✔ Inledande mentorrelationer
✔ Förbättra kommunikationsförmågan

Hälsa 🍎:
✔ Ta reda på din hälsa
✔ Bygga en sund hjärna
✔ Hitta vad som håller dig tillbaka
✔ Lätt att äta hälsosamt
✔ Diagnostisera sömnproblem
✔ Få din kropp i rörelse

Och mycket mer! Vi lägger ständigt till nytt innehåll för Driven som hjälper dig att bli mer motståndskraftig inom alla livets områden.

Driven används av psykologer, rådgivare och tränare runt om i världen för att hjälpa människor att bedöma och bygga sin egen motståndskraft. Utövare kan få tillgång till ett adminområde för att använda Driven med klienter, vilket ökar effekten av terapi och räckvidden med klienter.
🏙 Driven används också av organisationer för att hjälpa människor att bygga motståndskraft som team. Här blir det en flexibel plattform för att förbättra hälsa och välbefinnande på arbetsplatsen i stor skala, vilket hjälper tusentals människor åt gången, samtidigt som den individuella konfidentialiteten skyddas.

Nyheter

- Fixed audio not playing