Stability and Balance Training
Innehåller annonserKöp i appen
2,9star
35 recensioner
10 tn+
Nedladdningar
Tonåringar
info
Om appen
Fitivitet gör dig bättre. Det verkar som att du är här för att få bättre stabilitet och balans.
Komplett träningsapp som fokuserar på balans- och stabilitetsövningar.
Balans och stabilitet är en gemensam nödvändighet för de flesta idrottare, och väsentliga för den normala personen. Dessa egenskaper gör att en idrottare kan utföra otroligt mjuka rörelser med sin överlägsna kroppskontroll. Detta program fokuserar på att ge dig de mest kreativa och sofistikerade rörlighets- och stabilitetsträningsrutinerna på planeten! Få den fördelen!
Balans är förmågan att kontrollera kroppens position, antingen stationär (exempel -. komplex yogaställning) eller under rörelse (exempel - skridskoåkning). I den här appen finns övningar som använder en stabilitetsboll och andra kroppsviktsövningar för att främja balansen. De övergripande fördelarna inkluderar förbättringar av övergripande kondition, sportprestanda och skadeförebyggande.
Mer specifika fördelar inkluderar
Koordination – Kräver att hela kroppen fungerar tillsammans, annars kan du falla/halka. Genom att förbättra din koordination under träningen kommer du att märka en förbättring av din koordination under vardagliga sysslor.
Stabilitet i leder - Främjar stabila knän, vrister, höfter och axlar - förhindrar skador inklusive stukade vrister och allvarliga knäproblem.
Power – Med snabbare reaktionstider och tonade muskler kommer din kraftförmåga att öka om du slutför den här appen.
Agility – För att uppnå riktig smidighet behöver du en kombination av balans, snabbhet, styrka och koordination.
Medvetenhet om kroppen – Kroppsmedvetenhet är känslan av hur dina egna lemmar och kroppsdelar är orienterade i rymden, även kallad proprioception. Denna app främjar kroppsmedvetenhet som gör rörelsefriktionsfri, med minskad sannolikhet för skador.
Kul och svårt – Det här programmet bör lägga till lite kreativitet och roligt till dina träningspass och är roligt.
Styrka och muskler – Nervsystemet rekryterar dina muskler när du lyfter vikter, så när ditt nervsystem blir mer effektivt kan det utnyttja en högre andel av din muskel för varje rep.
Utöver dina veckopass, prova Fitivity BEATS! Beats är en mycket engagerande träningsupplevelse som kombinerar mixar av DJ:s och supermotiverande tränare för att driva dig genom träningspass.
• Ljudvägledning från din personliga digitala tränare
• Skräddarsydda träningspass utformade för dig varje vecka.
• För varje träningspass får du HD-instruktionsvideor för att förhandsgranska och lära dig träningstekniker.
• Streama träningspass online eller träna offline.
Sekretesspolicy och användarvillkor: https://www.loyal.app/privacy-policy
Komplett träningsapp som fokuserar på balans- och stabilitetsövningar.
Balans och stabilitet är en gemensam nödvändighet för de flesta idrottare, och väsentliga för den normala personen. Dessa egenskaper gör att en idrottare kan utföra otroligt mjuka rörelser med sin överlägsna kroppskontroll. Detta program fokuserar på att ge dig de mest kreativa och sofistikerade rörlighets- och stabilitetsträningsrutinerna på planeten! Få den fördelen!
Balans är förmågan att kontrollera kroppens position, antingen stationär (exempel -. komplex yogaställning) eller under rörelse (exempel - skridskoåkning). I den här appen finns övningar som använder en stabilitetsboll och andra kroppsviktsövningar för att främja balansen. De övergripande fördelarna inkluderar förbättringar av övergripande kondition, sportprestanda och skadeförebyggande.
Mer specifika fördelar inkluderar
Koordination – Kräver att hela kroppen fungerar tillsammans, annars kan du falla/halka. Genom att förbättra din koordination under träningen kommer du att märka en förbättring av din koordination under vardagliga sysslor.
Stabilitet i leder - Främjar stabila knän, vrister, höfter och axlar - förhindrar skador inklusive stukade vrister och allvarliga knäproblem.
Power – Med snabbare reaktionstider och tonade muskler kommer din kraftförmåga att öka om du slutför den här appen.
Agility – För att uppnå riktig smidighet behöver du en kombination av balans, snabbhet, styrka och koordination.
Medvetenhet om kroppen – Kroppsmedvetenhet är känslan av hur dina egna lemmar och kroppsdelar är orienterade i rymden, även kallad proprioception. Denna app främjar kroppsmedvetenhet som gör rörelsefriktionsfri, med minskad sannolikhet för skador.
Kul och svårt – Det här programmet bör lägga till lite kreativitet och roligt till dina träningspass och är roligt.
Styrka och muskler – Nervsystemet rekryterar dina muskler när du lyfter vikter, så när ditt nervsystem blir mer effektivt kan det utnyttja en högre andel av din muskel för varje rep.
Utöver dina veckopass, prova Fitivity BEATS! Beats är en mycket engagerande träningsupplevelse som kombinerar mixar av DJ:s och supermotiverande tränare för att driva dig genom träningspass.
• Ljudvägledning från din personliga digitala tränare
• Skräddarsydda träningspass utformade för dig varje vecka.
• För varje träningspass får du HD-instruktionsvideor för att förhandsgranska och lära dig träningstekniker.
• Streama träningspass online eller träna offline.
Sekretesspolicy och användarvillkor: https://www.loyal.app/privacy-policy
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Ingen data delas med tredje part
Läs mer om hur utvecklare deklarerar delning
Den här appen kan samla in data av följande typ
Plats, Personliga uppgifter och Enhetsidentifierare eller andra identifierare
Data krypteras när den skickas
Du kan begära att datan raderas
Betyg och recensioner
2,9
34 recensioner
Nyheter
Minor bug fixes and performance improvements
Appsupport
Om utvecklaren
LOYAL FOUNDRY, INC.
ray@loyal.app
7912 Paseo Membrillo
Carlsbad, CA 92009
United States
+1 760-583-0223
