Home Workout - No equipment
Innehåller annonserKöp i appen
4,6star
64,4 tn recensioner
1 mn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
* Bygg muskler och håll kondition hemma utan att behöva gå till gymmet
* Ingen träningsutrustning och bara några minuter om dagen
* Roliga prestationer och belöningar för att hålla dig motiverad
* Baserat på HICT (högintensiv kretsträning), visat sig vara det “säkraste och mest effektiva” sättet att förbättra din muskulösa och aeroba kondition och göra dig friskare.
Om du vill gå ner i vikt, få en platt mage och stärka magmusklerna, prova Home Workout och få en sexpack medan du stärker din kärna och tonar dina magmuskler, med videor som visar hur du ska utföra varje övning.
Home Workouts innehåller mer än 100 övningar, du kan träna hemma med exakta illustrationer, visuella timers, talade instruktioner och till och med taktil feedback för att växla mellan 30 sekunders intensiv träning och 10 sekunders vila. Allt du behöver är en stol och en vägg. Upprepa 2-3 kretsar beroende på hur mycket tid du har. Gör det till ditt första val hemma eller på kontoret.
FUNKTIONER
- Ingen tillgång till internet behövs. Träning var som helst och när som helst!
- Gå ner i vikt hemma utan utrustning
- Få sex pack abs hemma och en starkare kropp
- Röstvägledning
- Justerbar kretstid
- Justerbar vilotid
- Möjlighet att pausa träningen och hoppa till nästa eller föregående övning
- Den här appen ger dig möjlighet att beräkna din IMC, fettprocent och din styrka.
- Den här appen hjälper dig att stödja ditt arbete i gymmet med näringsråd så att du vet vad, när och hur du ska äta för att uppnå dina mål.
- Stöd 22 språk och du kan enkelt ändra språk
Varje övning har instruktion, vägledning och grafik. t.ex:
+ Skjut upp
+ Squat
+ Sit ups
+ Planka
+ Crunch
+ Sitt på väggen
+ Jumping jack
Punch
+ Lunges ben
+ Triceps-dopp
...
Över 100 ÖVNINGAR för att förbättra sex typer av muskler
+ Abs träning
+ Arms träning
+ Ben träning
+ Kroppsträning
+ Bröstträning
Vi är dedikerade fitnessproffs och apputvecklare. Vi strävar efter att göra produkter av högsta kvalitet - om du har några förslag, kontakta oss gärna. Våra appar uppdateras regelbundet utan kostnad.
* Ingen träningsutrustning och bara några minuter om dagen
* Roliga prestationer och belöningar för att hålla dig motiverad
* Baserat på HICT (högintensiv kretsträning), visat sig vara det “säkraste och mest effektiva” sättet att förbättra din muskulösa och aeroba kondition och göra dig friskare.
Om du vill gå ner i vikt, få en platt mage och stärka magmusklerna, prova Home Workout och få en sexpack medan du stärker din kärna och tonar dina magmuskler, med videor som visar hur du ska utföra varje övning.
Home Workouts innehåller mer än 100 övningar, du kan träna hemma med exakta illustrationer, visuella timers, talade instruktioner och till och med taktil feedback för att växla mellan 30 sekunders intensiv träning och 10 sekunders vila. Allt du behöver är en stol och en vägg. Upprepa 2-3 kretsar beroende på hur mycket tid du har. Gör det till ditt första val hemma eller på kontoret.
FUNKTIONER
- Ingen tillgång till internet behövs. Träning var som helst och när som helst!
- Gå ner i vikt hemma utan utrustning
- Få sex pack abs hemma och en starkare kropp
- Röstvägledning
- Justerbar kretstid
- Justerbar vilotid
- Möjlighet att pausa träningen och hoppa till nästa eller föregående övning
- Den här appen ger dig möjlighet att beräkna din IMC, fettprocent och din styrka.
- Den här appen hjälper dig att stödja ditt arbete i gymmet med näringsråd så att du vet vad, när och hur du ska äta för att uppnå dina mål.
- Stöd 22 språk och du kan enkelt ändra språk
Varje övning har instruktion, vägledning och grafik. t.ex:
+ Skjut upp
+ Squat
+ Sit ups
+ Planka
+ Crunch
+ Sitt på väggen
+ Jumping jack
Punch
+ Lunges ben
+ Triceps-dopp
...
Över 100 ÖVNINGAR för att förbättra sex typer av muskler
+ Abs träning
+ Arms träning
+ Ben träning
+ Kroppsträning
+ Bröstträning
Vi är dedikerade fitnessproffs och apputvecklare. Vi strävar efter att göra produkter av högsta kvalitet - om du har några förslag, kontakta oss gärna. Våra appar uppdateras regelbundet utan kostnad.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Betyg och recensioner
4,6
62,6 tn recensioner
En av Googles användare
- Markera som olämplig
5 januari 2018
Lol good
En av Googles användare
- Markera som olämplig
10 december 2017
Bra
