Kosten är inte en regim som bygger på punkter i stället för att räkna kalorier som de skulle med andra dieter. Dess nyfikna namn ges eftersom det inte är en restriktiv diet, kan du konsumera livsmedel alltid vill ha som huvudstad poäng tilldelas varje person inte överskrids.
Varje mängd av ett livsmedel värderas till vissa punkter och varje person har en daglig kapital punkter att konsumera, plus en extra vecka poäng. Huvudsyftet med denna diet är att få förvärva sunda matvanor genom att vara medveten om vad vi äter.
Det finns två olika metoder för att göra poäng i ansökan, som är utvecklad för att hjälpa till att hantera din kost poäng, hålla koll på din dagliga och vecko kapital.
Uppdaterades den
2 juli 2020