Med den progressiva överbelastningsappen?
- Visa uppsättningen med högsta prestanda under dagens träningsrekord.
- Sätt ett mål för dagens utmaning baserat på din tidigare högsta poäng.
- Hur många gjorde du den dagen? Om du vill veta, kontrollera din träningslogg efter datum.
- Notera dagens träningstid och register för att räkna ut förbättringen av din träningsförmåga numeriskt.
Uppdaterades den
24 maj 2023