Arbeta. Vila. Hitta din rytm.
Teumbak är en intervalltimer för Tabata, HIIT, hemmaträning och stretching. Ställ in arbetstid, vilotid och rundor och börja sedan. Spara dina vanliga inställningar som en förinställning och öppna samma rutin för ditt nästa pass.
Gör varje intervall till ditt eget
Välj arbets-, vilo- och förberedelsetider och ställ sedan in dina rundor. Ge varje förinställning ett namn och en färg. Bygg rutiner på upp till 60 minuter inklusive förberedelse, utan extra vilointervall efter den sista rundan.
Se dina framsteg tydligt
Läs återstående tid, aktuell fas och runda med en snabb blick. Välj ljudsignaler och haptisk feedback. Pausa, återuppta eller gå till nästa intervall efter behov.
Behåll din rutin på din enhet
Spara upp till 500 nyligen avslutade sessioner. Exportera dina förinställningar, historik och inställningar som en JSON-fil eller återställ lokala data i Inställningar. Ingen registrering eller kontoanslutning krävs.
En bekväm vy
Välj nio språk och ljust eller mörkt läge. Timern och den lokala historiken fungerar offline. Teumbak inkluderar bannerannonser på start- eller slutförandeskärmen; Annonser visas inte medan ett träningspass förbereds, körs eller pausas. Annonser och externa supportsidor använder en internetanslutning.
Ljud- och bakgrundsbeteende
Med ljud aktiverat spelar den inbyggda appen upp intervallljud. Med ljud inaktiverat pausar timern när du lämnar appen. Uppspelning av ljudmeddelanden kan pausa musik från en annan app. Ljud och vibration beror på enhetens inställningar och operativsystemets tillstånd; kontrollera dem med en kort timer före användning. Ett aktivt träningspass återställs inte efter att appprocessen har avslutats.
Teumbak är inte en medicinteknisk produkt och är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga ett medicinskt tillstånd. Rådfråga sjukvårdspersonal för medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.
Utvecklad och drivs av IBRDOS Co., Ltd. ((주)아이비알도스)
Support: dev@ibrdos.com
Planera arbete, vila och rundor. Spara förinställningar och spåra genomförda intervallpass.
Uppdaterades den
12 sep. 2026