Incorpo Studio: Back Pain?

eDemo SARL

Om appen

VISSTE DU?
Det finns olika träningsrekommendationer för att inrikta sig på dessa nack- och ryggsmärtatillstånd: Diskutsprång, Degenererad disk, Skolios, Spinal Fusion, Stenos, Spondylolistes, Osteoporos, Artros och icke-specifik akut ryggsmärta. Med ELDOA-metoden kan du till och med rikta in dig på specifika områden på din ryggrad, som kotorna L5-S1.

INCORPO STUDIO - Din bro mellan sjukgymnastik och träning.

På Incorpo Studio är vårt uppdrag att ge dig ett personligt tillvägagångssätt för att lindra din ryggsmärta och förbättra ditt rörelseomfång med evidensbaserade träningstekniker. Genom att träna med experter kommer du att återta dina kroppar som kraftfulla, kapabla maskiner som du kan använda utan rädsla eller tvekan. Vi hjälper dig att nå dina mål genom att ta hänsyn till specifika tillstånd eller diagnoser som orsakar din ryggsmärta, värk eller spänningar i andra delar av kroppen, såväl som din konditionsnivå.

VAD DU KAN FÖRVÄNTA:
- Personlig onboarding: Att förstå din kropp och dina mål är avgörande för att bygga ett program som är rätt för dig.
- Alltid utvecklas: Ditt personliga program kommer kontinuerligt att anpassas och växa med dig, i din takt.
- Din säkra lekplats: Förutom ditt personliga program har du friheten att bygga dina egna träningspass genom att kombinera exakt de övningar du vill göra, samtidigt som du vet att du är i trygga händer.
- Virtuell instruktör: När du är på humör för något annat kan din personliga virtuella instruktör rekommendera ett träningspass åt dig.

Dessutom kan du delta i live-workshops, om önskade ämnen, eller boka en privat session med en av våra instruktörer. Du kommer också att ha tydlig statistik för att spåra dina framsteg och förstå vad du lägger större delen av din tid på.

LÅS UPP DIN KROPPS FULA POTENTIAL MED:
- Pilates: Detta är en träningsform för sinne och kropp utformad för att stärka kroppen och åtgärda muskelobalanser. Du kommer att märka att din styrka, uthållighet och balans blir bättre.
- ELDOA: De posturala självnormaliserande teknikerna som lärs ut i ELDOA-metoden är designade för att skapa utrymme inom en vald artikulation (alias dekomprimera leden, såsom L5-S1) och stärka de posturala musklerna, vilket hjälper till att lindra din ryggsmärta.
- FRC: Functional Range Conditioning fokuserar på att förbättra din rörlighet genom att öka ditt rörelseomfång och göra det aktivt genom specifika förstärkningstekniker. Du kommer att känna mer frihet och kontroll i din rörelse.
- Myofascial Stretching: Denna teknik används för att förbättra rörelsekvaliteten för dina muskler och fascia i förhållande till varandra. Räkna med bättre flexibilitet och mindre stramhet i musklerna.
- Yoga: Yoga är i grunden en andlig lärjunge som syftar till att skapa harmoni mellan sinne och kropp. Njut av resan för självupptäckt.
- Meditation: Meditation är en övning som används för att förbättra uppmärksamhet och medvetenhet för att uppnå mental klarhet och lugn. Du kommer att bli förvånad över hur mycket av din nacksmärta är stressrelaterad.

På Incorpo Studio är vi engagerade i att hjälpa dig att stärka din kropp så att du kan förbättra din livsstil.

Ladda ner Incorpo Studio idag och ta det första steget för att låsa upp din kropps fulla potential.

Mens sana in corpore sano – Ett sunt sinne i en frisk kropp